82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

7월 2일부터 현재까지 6킬로 뺐어요

다이어트 조회수 : 3,755
작성일 : 2024-08-21 11:45:01

6킬로 뺐습니다.. 정확히는 5.7킬로...

너무 몸이 가벼운데.. 아직도 갈길이 멀어요..

많이 빼고 유지하게 되면 또 올려볼께요.. 

운동. 식단만 하고 영양제나 약 보조제 등은 일절 하지 않았습니다. 

IP : 211.186.xxx.7
16 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅂㅂㅂㅂㅂ
    '24.8.21 11:48 AM (103.241.xxx.15)

    난 운동은 하는데
    식단을 안해서 그런가
    유지만 되네요

  • 2.
    '24.8.21 11:50 AM (124.50.xxx.208)

    대단하세요

  • 3. ....
    '24.8.21 11:55 AM (112.145.xxx.70)

    고도비만 이신가요?
    아니라면 너무 급하게 뺀거 같은데.

  • 4. 저요
    '24.8.21 11:59 AM (211.186.xxx.7)

    65에서 59로요

  • 5. ..
    '24.8.21 11:59 AM (112.212.xxx.198)

    우와~~부러워요
    저는 3개월 됐는데 겨우 4킬로..ㅠ
    몸이 가벼운지도 잘 모르겠고 뱃살은
    그대로인거 같고
    이것도 밥 2번만 제대로 먹으면 원래 몸무게로
    갈 것 같다는.. ㅠ
    74년생인데 50 넘으니 살이 정말 안빠지네요
    근력운동은 넘 더워서 쉬고있고
    하루 8천보 날마다 걷고 움직여요
    마트도 날마다 나간 답니다.

  • 6. 라랑
    '24.8.21 12:02 PM (1.239.xxx.222) - 삭제된댓글

    55세 2개월간 5킬로뺐어요 운동 식이조절
    굶진 죽어도 몬하겠고 적당량
    그리고 급하게 빼는 건 부작용이 무섭.

  • 7. 라랑
    '24.8.21 12:02 PM (1.239.xxx.222)

    55세 2개월간 5.5킬로뺐어요
    60--> 54.5 운동 식이조절
    굶진 죽어도 몬하겠고 적당량
    그리고 급하게 빼는 건 부작용이 무섭.

  • 8. 라랑
    '24.8.21 12:03 PM (1.239.xxx.222)

    향후 딱 2킬로만 더 뺏으면 좋겠어요

  • 9. 부럽..
    '24.8.21 12:12 PM (118.68.xxx.129)

    저 2월부터 운동 다욧중인데 7개월동안 4킬로 뺐어요.. 지긋지긋하게 안빠져요 ㅠㅠ

  • 10. ㅇㅇ
    '24.8.21 12:22 PM (14.63.xxx.11)

    나이가 몇인지 모르겠으나 살살 빼세요~~

  • 11. 급하게
    '24.8.21 12:24 PM (123.142.xxx.26)

    빼지마세요.
    고도비만도 아닌데 급감은 문제있어요
    몸은 평생 관리해야해요

  • 12. 식단
    '24.8.21 12:50 PM (118.235.xxx.157)

    어찌하셨나요
    저도 운동7월부터 하는데 점점 체중이 불어나네요ㅠ

  • 13. ㅇㅇ
    '24.8.21 1:00 PM (122.46.xxx.146)

    제가 60키로 찍고 다이어트 시작했는데
    일주일만에 5키로가 빠졌어요
    첫다이어트+ 인생 첫 운동 콜라보
    완전 신났는데 그 뒤로 3키로 더 빼기까지 6개월이 걸렸고 2키로 더 빼는데 3년이 걸렸어요
    완전 돌겠더라고요
    의욕도 안 생기고 ㅎㅎ
    지금은 51~3 왔다갔다

  • 14. ...
    '24.8.21 2:06 PM (106.101.xxx.90)

    식단 어떻게 하셨어요?

  • 15. 하늘호수
    '24.8.21 2:22 PM (106.101.xxx.61)

    어떻게 그렇게 빼신건지 부럽네요
    작년 9월5일부터 만보걷기 시작했어요
    이 더운 여름에도 걸어 출퇴근하고 식사조절해가면서
    거의 일년째 7킬로정도 빠졌는데
    여행다녀와서 2킬로 늘더니 52에서 죽어도. 제자리로 안가네요
    일년 디데이가 2주남았는데 앞자리 바꾸기
    목표 49.999 찍을수...있을런지 ㅠ

  • 16. 아니네요
    '24.8.21 8:22 PM (211.186.xxx.7)

    6킬로 뺀줄 알았더니 7킬로 뺐네요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1646921 꼬꼬무 대전 골령골 대학살 이야기 1 꼬꼬무 15:01:25 9
1646920 세계사가 너무 재있어요. 세계사 14:54:27 99
1646919 유통기한 두달 지난 찹쌀가루? 가루 14:53:51 33
1646918 주가조작으로 사형시키자구요 4 ㅋㅋ 14:48:16 166
1646917 기아 상무이사 였다는데,은퇴후도 일할수 있는가봐요 4 ... 14:47:55 364
1646916 시구절을 일상속에서 발견할때 1 토요일 14:46:01 103
1646915 집에 애들 친구가 놀러오면...잔향 12 지속력 14:43:38 707
1646914 미 하원의 한반도 평화법안 총 52명 서명, 역사 새로 썼다 1 light7.. 14:39:44 179
1646913 김건희 국정 참여 뭐가 문제죠? 39 ㅇㅇ 14:37:41 1,039
1646912 역시 곽튜브 재미있네요 10 ㅇㅇ 14:33:24 710
1646911 아파트 직거래시 매도자 ... 14:30:50 141
1646910 펌)배우 정우성-신현빈 '열애설'…양쪽 모두 발 빠르게 부인 18 어울리는데!.. 14:22:47 2,805
1646909 알배기랑 그냥 배추의 차이가 뭔가요/? 3 .... 14:20:06 575
1646908 동네에 팥전문점이 생겼는데요 1 ㅇㅇ 14:19:36 741
1646907 순자산 통계에서요. 퇴직금도 포함 시키는게 맞나요? 3 ... 14:18:45 506
1646906 유튜브 조동아리- 이경실 김지선편 넘 재밌어요 ........ 14:16:53 304
1646905 도쿄러브스토리 보신 분만요 4 일드 14:15:55 249
1646904 택배 보낼때 젤 저렴한건? 1 택배 14:12:38 155
1646903 명태균 홍매화, 청와대 홍매화 1 000 14:10:08 715
1646902 커피 주문하고 미안하네요 2 ... 14:09:15 1,363
1646901 남의 말 하는 사람이 이렇게까지 하찮아 보일줄 몰랐어요 9 14:08:26 867
1646900 삼각지 이편한 세상 아시는 분 계셔요? 4 삼각지 이편.. 14:05:33 307
1646899 탑급 연예인이면 재벌 3세 안부러울거 같아요 9 탑급 14:01:37 1,117
1646898 문대통령이 남기신 트위터 답글 / 펌 jpg 7 역시 13:58:30 1,461
1646897 김치양념 버리는 방법 4 13:57:11 799