82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트할때 심리적으로 어떻게 주문을 거는게 좋을까요

정체기 조회수 : 1,120
작성일 : 2024-01-15 19:01:14

다이어트 중 정체기가 온 것 같아요..

한동안 식단 운동 잘하다가 

 

어떤 순간부터 정신줄을  

놓고 있거든요

IP : 203.142.xxx.241
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 원글
    '24.1.15 7:05 PM (203.142.xxx.241)

    같이 운동하던 지인이
    이사가면서
    혼자 운동이 잘 안되고 있는 데요,...

  • 2. 잉어왕
    '24.1.15 7:08 PM (211.112.xxx.130)

    지금 몸이 살 다지기 중이니까 나 예뻐진다 예뻐진다
    하고 견뎌 보세요. 저도 지금 배고파 죽어요 ㅠ.

  • 3. ㅇㅇ
    '24.1.15 7:11 PM (1.245.xxx.158) - 삭제된댓글

    한번 넘어졌다고 망한거 아니다 또 일어나면 된다

  • 4. 원글
    '24.1.15 7:24 PM (203.142.xxx.241)

    식단도 한번 무너지니 잘 회복이 안되는데요.
    다이어트 동지가 없어지니 타격이 큰 것 같아요.

  • 5. 작고예쁜옷
    '24.1.15 7:29 PM (182.218.xxx.45)

    자꾸 옷 입어봐요.

    조금만 더빠지면 이쁘게맞겠다. 어디어디갈때 이거입고가야지..하며
    작은옷 막 꺼내서 이리저리 코디해가며 인형놀이합니다

  • 6. 저는요
    '24.1.15 8:05 PM (211.241.xxx.231)

    배고픈걸 즐기자 즐겨보자
    딱 3일 정도 고통의 시간이 가면
    배 그리 안고파요.
    물론 무너질때도 있고요.

  • 7. ㅇㅇ
    '24.1.15 9:50 PM (222.234.xxx.40)

    저는 ㅇㅇㅇ 닮았다는 말 듣고 9키로 2달에 뺏어요

    초심을 계속 가져가면서 먹고싶고 운동 안해도 될까할때 ㅇㅇㅇ 닮았네소리 듣기 싫어 그 소리 쏙 들어가게 하리라!

    강하게 마음먹어야 하고 정체기는 꼭 오니까 조바심 버리고 계속 간헐단식 운동 똑같이하면
    체중변화가 오지요

  • 8. ..
    '24.1.16 12:28 AM (117.111.xxx.98)

    그냥 평생 소식해야 합니다
    물론 목표를 향해 다 빼야하고
    그뒤론 유지는 정말 삶을 즐겁고
    가뿐하게 마음도 유지시켜주고
    미용체중으로 50이하로도
    살면서도 살수 있는데
    앉아서 내먹을거 먹기보담은
    상차리면서 간보면서 먹는정도나
    꼭먹고싶은류 정해서 먹고
    밥은꼭 안먹어도 된다는 상식으로
    살면 유지가 가능해요
    그냥 계속 소식이요
    유투브서보면 오히려 소식이
    건강하게 살수있는 비결이라니
    여러모로 딱좋죠

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1646875 기초연금 유시민이 했네요 1 ㄱㅂ 12:59:00 248
1646874 남편 제사를 며느리에게 미루는 시모 4 .... 12:57:11 388
1646873 정장에 어울리는 남자 백팩 추천 정장 12:54:38 36
1646872 한의사-의사, 레이저 시술 놓고 ‘밥그릇 싸움’ 4 ㅇㅇ 12:52:52 240
1646871 수면양말 어떤가요 1 .. 12:47:11 173
1646870 지금 마트에서 알배기보다 배추가 더 싸요 3 ㅇㅇ 12:46:52 349
1646869 생강 사와서 달여마시니 덜춥네요 ㅇㅇㅇ 12:46:42 123
1646868 급해요 ㅠ 돼지 소 같이 삶아도 될까요 3 12:38:10 419
1646867 남산 케이블카 타보신 분 알려주세요 6 가을 12:37:06 216
1646866 지금 YTN 커버치는중 3 12:34:05 607
1646865 스텐컵에서 쇠맛나는게 극혐인가요? 14 ㅇㅇ 12:33:29 650
1646864 갑질애 해당하는 지 문의해봅니다 똥장 12:31:25 147
1646863 드라마 라이브 재미있나요? 3 라이브 12:31:06 134
1646862 학회에 교수 이코노미 타는데 제자 비지니스타면.. 25 ... 12:29:19 1,271
1646861 초등아이 둘.. 이사,전학시기 언제가 좋을까요? 2 .. 12:25:57 189
1646860 님편이 너는 왜 17년전일 꽁하냐네요 24 .. 12:24:14 1,361
1646859 티비 영화소개에 미친여자 얘기가 1 00 12:23:38 423
1646858 다들 보일러 켜셨나요? 7 12:21:35 543
1646857 포미 토마토주스 100% 1 토마토 12:19:31 260
1646856 만약 아버지가 트람프급이라면 12 Ddfg 12:16:32 695
1646855 환율높을때 주식사면안되는이유 설명해주실분ㅜ 5 .. 12:11:09 858
1646854 가을 웜톤인줄 알고 살았는데요 5 아리송 12:08:07 708
1646853 트럼프 멜라니아여사 영상은 확실히 별로 없네요 10 ..... 12:07:04 1,107
1646852 가천대학교 논술 7 지방인 12:05:32 575
1646851 반월상 연골 손상으로 물리치료 받고 있는데 좋아지는 느낌이 없어.. 1 ... 12:03:29 201