82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

식사 영양 좀 봐주세요~~

자취생 조회수 : 558
작성일 : 2023-07-12 16:32:30

강원도 감자2개를 썰어서 쪄서

피자치즈와 고다치즈를 얹어 렌지에 돌려

허브소금뿌려 먹었구요  (한접시)

아 오이소박이가 반찬이었어요

 

토마토 1개 썰어서

발사믹글레이즈 뿌려서

한접시 먹었습니다

 

이렇게 자주 먹을까 하는데

영양 괜찮을까요?

 

 

IP : 39.7.xxx.150
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅎㅎ
    '23.7.12 4:57 PM (58.148.xxx.110)

    단백질은 거의 없네요

  • 2. ..
    '23.7.12 5:50 PM (58.231.xxx.145)

    치즈가 단백질 아닌가요~
    그래도 단백질양을 좀 늘이시는게~
    두부나 흰살생선,달걀 추가하세요
    토마토는 익혀서 드시는게 흡수율좋아요
    케첩에는 라이코펜이 아주 많고요
    야채는 돌아가며 다양하게 드시면 좋겠네요

  • 3. 원글
    '23.7.12 10:06 PM (110.70.xxx.141)

    조언 감사드립니다!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1741748 같은 레인 회원이 제 수영복과 같은 수영복을 입고 오면? 수영하시는분.. 13:45:10 11
1741747 그 인간 발악하면 사지 통나무에 묶어서 1 사형 13:42:00 104
1741746 방광염으로 한의원 가도 되나요? 3 한의원 13:41:23 97
1741745 그 힘든 시절을 다 넘겼는데 정치적인 성향이 다른것은 극복 못하.. 4 미치겠다 13:37:44 282
1741744 트리거 보고 있는데요 ㅜㅜㅜ 1 ㅜㅜㅜ 13:37:15 368
1741743 인덕션 추천해주세요 1 .. 13:35:18 98
1741742 윤석열이 스스로 나오면 안 끌고 나오는 건가요?? ㅇㅇㅇ 13:35:03 172
1741741 알리오올리오 만들어 먹음 2 뭐있나요 13:32:29 197
1741740 상탈하고 뛰는 ㅅㄲ 들 ;;;;;;;;; 13 ........ 13:32:05 815
1741739 페티큐어안한발 어울리는 샌들.. spp 13:30:22 148
1741738 롯데택배는 왜 이러죠? 4 황당 13:29:17 258
1741737 너무 쪼잔한 국방홍보원장 국방일보 13:26:25 336
1741736 40중반이면 자식포기하는게 맞겠죠? 16 0000 13:24:54 1,005
1741735 소파스프링이 꺼진 경우 2 소파 13:24:06 123
1741734 고소영집 주방 쇼츠인데 깜놀했네요 19 ........ 13:23:52 1,981
1741733 대요 대요 대요 1 제발 13:20:41 346
1741732 와 개양아치 6 … 13:19:08 655
1741731 차량 우산형 햇빛가리개 써보신분들~!!! 3 차단 13:18:48 317
1741730 아이허브 세금 붙네요 1 아이허브 13:14:22 551
1741729 아내 괴롭히고 갈구는 남자는 이유가 뭘까요? 5 ..... 13:12:50 473
1741728 400페이지 정도 되는 책 얼마만에 읽으시나요? 7 책 13:10:49 284
1741727 대한민국 40대 평균 자산 ㄷㄷㄷ 14 ..... 13:08:17 2,362
1741726 넷플,티빙 다 보는데 재밌는 영화가 왜 없을까요? 5 ㅇㅇ 13:05:38 432
1741725 김혜수 언니도 위고비인가요?? 13 ㄴㅁㅁ 13:03:45 1,906
1741724 관세 없어지면 치즈, 빵값도 떨어지겠죠? 15 빵순이 12:59:53 1,195
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색