[re]레몬쥬스님 보세요(오트밀)-제 글이 사라졌네요.

[한해주]

아니요 레몬주스님...
수치는 어제 적어 놓은게 컴에 있어서 받아 적었구요.
나머지 요리법 등등은 생각이 다 안 나서..그냥 쩝쩝 생각 나는 것만 적었다는 이야기입니다.

그리고 아침에 좀 더 책을 읽어보니..

그 인스턴트보다는 진짜 귀리를 먹는게 더 값지다고 하네요.
한국에서는 어떻게 파는지 모르겠지만...Rolled Oats라고 있거든요..
요거 그냥 저는 밥 할 때 같이 넣어서 먹습니다.

아 참 그리고 이 귀리가요...당뇨에도 정말 정말 좋다고 하니..(당뇨 대장암 등등..)

아래 어느 분이 시어머님 음식 때문에 걱정하셨쟎아요....귀리 쿠키나 케익 이런 거
한 번 시도 해 보심이...

아 참 그리고 그 분요...단호박은요....당뇨에 좋지 않다고 합니다.

그럼 도움이 되는 글이였기 바라면서..

지금 멜번은 여름인지..겨울인지....지난 주는 내내 40도 가까이 올라가더니만..

지금은 튼튼한 제 몸도 엄청 심한 바람에 날라 갈 것 같습니다.

한국도 오늘부터 춥다죠..? 모두들 건강 조심하세요.

[솜사탕]

친구 아버지가 대장암에 걸리셔서 수술받으셨는데.. 귀리가 좋다고 알려줘야 겠어요.
고맙습니다.
여긴.. 지금 너무 너무 추워요..