홍삼과 마를 같이 복용해도 되나요?

[blues]

다른 인터넷 사이트에서 건강식품 특집전이 열려서 눈여겨 보고 있었는데

판매자분이 말씀하시길
인삼류와 뿌리류(도라지, 마, 무 등)는 같이 섭취하지 않는 것이 좋다고 하시네요

그런가싶어 인터넷에서 검색해보니
괜찮다는 의견도 있고, 괜찮지 않다는 의견도 있고........

음식궁합 잘 아시는 분 계실까요?
혹시 아시는 분 계시면 알려주세요~~

[토마토쨈]

전 단골 건강원에서 홍삼이랑 ,마, 산추싹(?)같이 갈아서 남편 타주는데요

건강원 아줌니가 그집아저시20년 장복하셨는데 좋다고해서, 갈아왔어요,

[올레]

한의원에 여쭤보니 인삼은 여러 식품과 궁합을 이루지만 홍삼은 상극이 거의 없다고 말하더군요. 저도 실제로 홍삼과 마 그리고 우유, 요구르트, 꿀을 넣어 남편과 아이들에게 갈아 주었습니다.