유산균 추천이요

[서미애]

변비가 왕심해서요.*^^*
불*** 머 그런걸로는 전혀구요 변비약을 먹자니 내성이 들것같기도해서
유산균 추천 부탁드려요..~~*^^*

[vi]

저도 많이심했는데요. 약도먹어보고 좋다는건 다해봤는데 결론은 푸룬 이더라구요. 말린자두인데요. 코스트코가셔두있구요. 인터넷에 푸룬치시면 자세히나와요. 강추입니다.

[쌍캉]

다 아는 이야기지만 야채 과일과 하루에 물을 수시로 마시는것이 좋아요'
지금은 많이 편안해 졌답니다
신경써서 해보세요

[박가부인 민씨]

유산균 이야기는 아니고, 변비가 심하시다 하니 ...
약콩을 씻어 물기를 제거한 다음 공복시 약콩20알과 물한컵을 드시는 방법도 있답니다

[Sean]

날콩+물한컵 효과 좋아요.^^*

[뤽]

생청국장과 물!!

[새옹지마]

신경성도 있구요 운동부족도 있고
본인의 상황을 잘 파악하는 것도 중요합니다
운동은 뭐 크게 생각하지 마시고 사람 동물 움직일 동인데
팔만 움직이고 머리만 사용하는 현대인들 동물이 발로 움직여야하는데
걷기가 아주 중요합니다 적어도 하루에 30분은 걸어야합니다
의자에 앉아서 일하는사람, 공부하는 학생들, 집에서 팔로만 일하는 주부가 많이 걸립니다
먼저 이런 상황 진단이 중요하구요 문제는 본인에게 있다는 것을 안 후
먹거리도 동물적으로 접근행야합니다 인조인간이 아닌
자연그대로 제철 음식을 드세요
발효음식이 제일 좋습니다 김치 감식초 식헤 조청 서양식발효빵 된장 치즈
그리고 야채 시래기 약이라 생각하지마시고 조리 하실 때 썩어 드시면 됩니다
그래도 좋은 점도 있죠 냉면 얼음 차가운 음식 드셔도 설사 안하시잖아요
심할 대 튀김 드시고 바로 아이스크림 드셔요 그럼 설사

[한자샘]

다시마를 짜지 않은것을 사와 한입에 먹기좋게 잘라 심심할때마다 먹어보세요 효과 만점

[나도야가]

건자두

프룬 추천합니다

[행복한생각]

지근억 유산균제요.. 우리나라 최초 생균이라고 들었어요..

[서미애]

모두들 감사드려요~~*^^*

[포도]

아.... 나도 프룬사다 먹어봐야겠네요.

[내맘대로]

푸룬 드세요~~ 저두 요새 먹고 있어요^^ 전 6병 사다가 쌓아 두었다는 언제 또 변비 올지 몰라 예방차원에서..^^