업그레이드 한 풀떼기랑 옥상

[복남이네]

오늘 식사는 평소에 없는 올리브 아보카도 무화과가 추가 

저 빵은 밀가루 안들어간 아몬드식빵임

토핑된 루꼴라 새싹은 옥상에서 나오는,,

저 뒤에 보이는 라지사이즈 머그는 칭타오맥주박물관서 몇개 들고온

500짜리 맥주잔인데 전 모닝커피잔!


깻잎

한쪽에 심어진 아스파라거스

저것 다 베어내야 가을에 또 해먹을건데

맨날 비가 오니 정글이네요

 

여기가 루꼴라밭

여기부터는 오로지 제 취미인 

옥살리스(사랑초)들이네요

이런분과 종류가 300종이 넘어서 ㅠ

넘 많아요

그래도 지금은 제라나 다른 종류는 많이 치웠네요


여기는 

아침식사후 옥상 한번 살피고 나서

1만보 걷기하는 트레킹길~~

울 뚱이가 따라오는 날은 5천보

혼자인 날은 1만보 또는 1만5천보

오늘은 키톡보다는 줌인줌에 맞을건데

좀 봐주셔요

긴 이야기는 딱 질색이라

여기서 끝!!

[은하수]

아보카드. 루꼴라. 무화과 올라가면 5성급 호텔 샐러드도 부럽지 않은것 같습니다. 가끔 질좋은 단백질 추가되면 풀떼기 밥상이 아니라 최고의 밥상입니다.

[복남이네]

사진에는 안보이지만
단백질은 항상 있어요~

[고독은 나의 힘]

무화과는 언제나 상차림을 더 근사하게 만들어주는것 같아요.
저도 요즘 점심 한끼에만이라도 최대한 생채소를 많이 먹으려고 노력하는 터라
접시에 뭐가 올려져 있는지 관심있게 보게 되네요. 궁금한게 있는데 올리브는 많이 짜지 않나요?

[복남이네]

네~
올리브 살짝 간이 밴듯
맛있어요.

[오늘도맑음]

옥상 정원 너무 부럽잖아요. 트레킹 길은 어딜까요? 저렇게 먹고 걸으면 아플 일 없을 거 같아요 :)

[복남이네]

맑음님
광주에요~~