발뒤꿈치의 각질때문에 스타킹을 신을때 찢어지거나 불편을 느끼는 경우가 많다고해요.
발의 각질은 신발에 갇히거나 바닥과의 마찰 때문에 다른 부위보다 더 심해지는데, 발뒤꿈치는 어떻게 하면 부드럽게 만들 수 있을까요?

 
발뒤꿈치를 부드럽게 만드는 방법들  

◈ 건조하면 각질이 심해지기때문에 수분을 유지하는 게 중요해요. 보습은 발을 씻은 후 바로 해야 효과적이에요.

◈ 따뜻한 물로 닦은 후 전용 로션이나 크림을 듬뿍 바르고 랩이나 거즈를 감고 10분 정도 있어요.
◈ 발전용 로션은 일반 로션보다 보습력이 높고 각질연화제가 들어있어 효과가 좋아요.
◈ 바셀린은 피부호흡을 방해하니 일반 로션을 사용하는게 더 낫습니다.

 

◈ 증세가 심할때는 크림을 바르고 랩으로 감은 후 양말을 신고 자면 회복이 빨라요.
◈ 양말 앞 부분이 없고 뒤꿈치 안쪽면이 방수처리된 각질 전용 양말을 신고 자는 것도 좋은 방법입니다.

◈ 오렌지나 귤, 유자 껍질로 문질러도 효과가 좋습니다. 
과일껍질의 AHA(alpha hydroxy acid)성분은 각질층을 제거하며 보습 효과가 있어요.