삭신이 아프신분들(?) 이소라체조1번 강추합니다.

[시원해]

건강체질에 강철체력이지만 아기들 키우느라
삭신이 아프네요

어깨 목 팔뚝.. 등등

전 힘들고 피곤하면 어깨가 많이 아픈데...
맛사지를 받는 것고 일시적이고 물리치료도 그렇고.. 시간도 없고... 돈도 없고...

하여 밤에 이소라 체조를 합니다.
아기가 젖을 떼고 이제 깨지 않고 잘 자네요.
11시쯤 슬그머니 거실로 나와 티브이보면서 노트북으로 켜놓고 따라하는데

이거슨 신세계입니다
저 운동 엄청 싫어하는데
몸이 아프니 이건 거의 이주 정도 한 번도 안빼놓고 하고 있네요.
맛사지니 뭐니 자기가 자기 몸 움직여 근육을 움직이니 정말 정말 정말 시원해요

어깨가 가벼우니
짜증도줄고.. 살은 안빠지지만
어찌나 몸이 시원한지...

너무너무 좋아요
시간없고 나갈 수없는 저 같은 아기엄마들... 한번 해보세요. 아주 손맛 끝내주는 맛사지사 10명이 붙어서 해주는 것보다 100배 몸이 시원합니다. 진짜루..

전에 엄청 하기 싫었던 동작들이 더 시원하네요.
다운 받으세요. 롸잇나우~!

아참~ 1번이 좀 힘들고 지루하긴 하지만 이게 진리예요
모든 다이어트 동영상을 가지고 있지만 저 20살에 하다가 때려친 이소라 1번이 최고예요.

[세우실]

+_+ 오웃!!!!

[.]

운동 전무해서 체력 저질인 사람 체력도 붙여줄까요?
살도 좀 빼고 싶은데..

[원글]

저도 체력은 좋지만 운동은 아주 싫어해요.
저도 아줌마가되고 지금은 이주 정도 밖에 하지 않아서 살을 말씀드리긴 뭐하지만
20세때 두달 하니... 별 다른 절식 안해도 4킬로 정도 빠졌었어요.
지금은 근데 먹는 걸 좋아해서리.. 다이어트 용도 보다는 치료목적용.....
지금도 키위초콜렛을 먹으면서.. 이거 친구가 준건데... 왜 이렇게 맛있나요? 사악한 것...

[요가 하고]

있는데 그래도 다운 받고 있네요
식욕이 제어가 안되서 운동이라도 해야 한다는 ㅠㅠ
도대체 왜! 뭘 먹어도 맛있나요 보약 한재 영양제 하나 안먹는데