목욕탕에서 냉탕에 들어가는 쉬운 법은 무엇인가요?

[목욕]

밑에 다른분이 냉탕요법 글 올려주셨는데요.

전 목욕탕에 가서 냉탕엘 못들어가요.

쉽게 찬물에 들어가시는 분 보고 따라하려고 해도 춥기도 하고 엄두가 안나거든요.
발부터 담그고 조심조심 들어가다 그냥 포기해버립니다.

방법 있나요? 알려주심 감사하겠습니다~~~

[.]

못 들어가는 냉탕에 일부러 들어가려 하지 마세요.
체질에 따라선 매우 위험할 수도 있는 방법이니까요.
남들이 쉽다고, 남들에게 좋다고 모두에게 좋은것은 아니랍니다.

[저는.]

냉탕요...심장이 멎을것 같아서 겁나서 못들어가요.
그리고..한증막도 숨이 막혀 죽을것 같아서 못들어가요..ㅎㅎㅎ

저는 그냥 적당히 때불려서 때 벗기고 와요..

[ㅈ]

일단 사우나에서 몸을 아주아주 뜨겁게 덥히고요 냉탕에 있는 물을 퍼서 심장에서 먼 부위부터 차례로 적시고 들어가야합니다. 발만 담그고 섰다가 팔 다리 적시고 한번에 쑥 입수. 좀 참으면 시원해져요.

[ㅈ]

그리고 다시 사우나로 직행. 다시 덥히고 찬물로. 이렇게 서너번 하면 일주일 정도 운동해야만 얻을 수 있는 탱탱함을 직방으로 얻을 수 있습니다. 해 보셔요.

[.]

다들 쓰셧듯이, 사우나등에 들어가서 뜨겁게 몸이 달궈져서, 찬물이 필요할때 들어가는게 아닌가요?
전 사우나서 너무 더워서 샤워언능하고 냉탕으로 직행, , 그것도 다 옛날 일이네요,

[사우나하고]

냉탕에 들어가는맛에 솔직히 사우나를 좋아해요.
사우나던 온탕이던 견딜수 있을때까지 있다가
나와서 미지근한 물로 한번 적시고 냉탕에 들어갑니다.
가슴이 시원한 그 느낌은 해봐야 알지요^^

[..]

열탕이나 사우나에서 몸을 데우지 않고는 냉탕은 절대....ㅎㄷㄷㄷ
땀이 쭉 날 정도로 후끈할때 냉탕물로 발부터 물 끼얹고 냉탕 입수하면 그야말로 온몸의 세포들이 하나하나 깨어나는 느낌이에요~