살이 안 빠져요...(다여트 17일째)

[ㅠㅠ]

38세 주부에요..
올해는 맘 먹고..다여트를 하리라 결심하고,,,
연초부터..한약다여트를 시작햇어요..
다여트 일주일 정도 1kg빠지더니..
대장내시경을 하느라..하루 힘들었는데..
되려..내시경하고 나서..그 빠졌던 살이 다시 붙네요..ㅠㅠ
제 상식으론..속을 비워내면..
그 만큼..감량이 될 줄 알았는데...
되려 1kg가 늘어서..
내시경약 복용때 먹은 수분이..체내에 남았나 싶었는데
며칠이 지나도..그대로에요..ㅠㅠ

평소 먹는거에 반도 안 먹고,,,
간식도 일제 안 먹고..
즐겨하던..밀가루 등 탄수화물 식품도 극히 제한하는데..
생각만큼 안 빠지니..
스트레스 받네요..
그냥..포기하고..확 먹어버릴까 하는 생각까지 ㅠㅠ
나이 먹어서..정말 안 빠지는 걸까요?
정말 노력만큼 안 빠지니..힘 빠져요..ㅠㅠ

[혹시]

혹시 배란일 근처 아니세요? 그럼 체중이 안줄어요 생리 끝나면 쬐끔씩 줄더라고요 일명 다이어트 황금기라고 불리우는 그기간에 먹는양을 잘 조절하면 빠질거에요 좌절금지 ㅎㅎ

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맞아요..좌절금지.. 몸은 거짓말 안하더라구요...
좀 기다리면 계단처럼 쑥 내려가지도... 저도 수술하고 못먹어서 살이빠진 케이스였는데
한동안 오히려 수액등등이 덜빠져 퉁퉁 더 찌더니만..
갑자기 쑥~ 내려가더라구요.. 물론 관리안했더니 금방 쪄버렸지만요

[ㅠㅠ]

듣고 보니..그런것 같기도 하네요..
한가닥 희망이 있네요..
날마다 스트레칭도 하고..
파워워킹도 하는데..
허리에 탄력도 전혀 없고..
오늘은 출근했더니..
얼굴 좋아졌다라는 말만 듣고..것도 여러사람들한테서요..ㅠㅠ

[..]

근데 한약다여트는 거의굶다시피하던데요...그래서 한달만에 7키로빼긴했는데..
거의 굶으셔야될껄요???

[ㅠㅠ]

예전에 한약으로 한번 뺀 적이 잇는데..
요요가 금방와서요..
한의원에선..평소 먹던 양의 1/4만 먹으라고 하는데..
그냥 무시하고...반식다여트식으로
한약은..허기짐을 좀 없애는데 도움을 준다... 식으로..하고 있어요..
그래야 나중에 요요도 덜하고..
적응하는데 나을 것 같아서요..
근데..너무 안 빠져서..
맥 빠지네요..ㅠㅠ

[운동....]

먹는거만으로 살이 안빠지면 운동하셔야해요...
저두 5킬로 목표로 다요트할때.....먹는거 그대로 운동했는데 살이 안빠져 좌절하다가..
절식했거든요,,
아침저녁 적게먹고 점심만 제대로,,,,,,
운동은 그대로 하루 1시간씩...
한달만에 3킬로 빠져요...해보세요~~~

[ddd]

근육운동하셔야해요.나이들어 다이어트할땐 소식만으론 부족해요.유산소에 근육량늘릴 수 있는 운동하셔야해요