건강검진에서 고지혈증이 나왔어요

[건강]

정기 검진에서 고지혈증이 나왔어요
지난번 검진땐 그런거 없었는데...ㅜㅜ
육식은 거의하지않는데 ..
아무래도 매일 커피 (인스탄트 1회용) 2잔먹고  스트레스 받을때마다
탄수화물 많이 먹은게 탈난거 같아요
별로 살찌진 않았는데  내장 비만인거 같기도하고여..
고지혈증 수치 는  왔다갔다 한다고도 하던데
경험하신분 , 콜레스테롤 수치 내리신분  있으심  조언 부탁해요..

[흔한고지혈증]

야근많은 우리회사 작년에 건강검진했는데 40% 이상이 고지혈증이었어요..20대 팔팔한 신입사원들 뺴고...기름기 많은것, 단것 줄이고 운동 꾸준히 하면 수치 내려간다고는 하는데... 저는 아직 별로 심각하게 안 다가오네요;; 정신차려야지;;

[환자]

일년에 2번정도 피검사 하는데 고지혈이 꼭 나오는 일인!!!
고기는 거의 안먹는데도...
하루한잔 프림커피믹스가 제일 나쁘다네요...
그러다가 지방간으로 갑니다.
운동을 하라는데 숨쉬기만 하고 운동을 정말 싫어함....
스트레스와 유전적이라고도 하고 탄수화물도 나쁘다고 하더군요...
요즘 절대 과식 않하고 현미밥먹고 오메가3 챙기고 칼슘먹고 있습니다...

[...]

육류는 상관없는거 같더라구요.. 제주위에 채식주의자인대도 고지혈증이었어요..
고지혈증이신분들이 주변에 많은데.. 음식조절..스트레스.. 진짜 조심해야해요..
수치 정기적으로 꼭 체크하세요..

[..]

남편..
정말 상상할 수 없는 극도로 심한 과중한 업무..
1주일에 수면 시간 다 합치면 10시간내외일 정도..
그 시간빼고 일을 했다 생각하시면 됩니다..
암튼..
그렇게 몇개월 지내니..
고지혈증과 지방간을 가지고 오더군요..ㅠㅠ...
몸도 날씬합니다..

[윗분..]

이런 걸로 반가워하면 안 되는데..그래도 한번씩 주말에 몰아서 자니, 안 죽고 살아 있나봐요..

건강검진 시켜가며 정말 절묘하게 딱 안 죽을만큼 죽기 직전까지 부려먹죠..

그러다 당신 죽어..가 도대체 할 말 입니까..흙빛 얼굴 보면 가슴 찢어져요..