108배 가르쳐주는데 없나요?
작성일 : 2010-12-30 18:55:07
971243
요새 얼굴에 열이 확확 오르는데요
갱년기아니에요
아직 삼십대 초반인데 갑자기 시도때도 없이 얼굴에 열이 올라서 사회생활 불가능해요
108배가 머리열을 식혀주는데 좋다는데 어디가서 배울데 없나요?
이게 호흡이 중요하다고 해서 잘못하면 안하느니만 못하다고해서요..
IP : 116.37.xxx.149
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 참고하셔요
'10.12.30 6:56 PM
(118.220.xxx.74)
http://cafe.daum.net/knpbuddha/55N4/1832?docid=uGry|55N4|1832|20100901165616&...
2. 절
'10.12.30 7:17 PM
(116.37.xxx.149)
감사합니다..근데 어렵네요..
3. ^^
'10.12.30 7:19 PM
(125.177.xxx.79)
잘 봤습니다 ^^
오늘 밤에 배운거 복습하고 잘께요^^
4. 음..
'10.12.30 7:56 PM
(211.225.xxx.249)
원래 머리는 서늘하고 발이 따뜻해야 하는데 수승화강이 제대로 안되면 머리가 뜨끈뜨근하지요.
저도 증세가 심각해서 학교도 그만 둘 정도였는데 약먹고 참선(복식호흡)하면서
하루에 몇시간씩 걸었답니다. 발끝에 집중하면서 걸을때도 발뒤꿈치부터 딛게 되면
(이때도 복식호흡을 합니다)열도 내려줄 뿐만 아니라 허리도 곧게 펴지는 효과가 있답니다.
윗분이 올려주신 동영상에 나오시는 청견스님의 절하는 법이 참 좋은데
서울에 사신다면 법왕정사 서울법당에 가서 직접 배우시길 권해드립니다.
다음까페도 있으니 들러보시구요.
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