요새 얼굴에 열이 확확 오르는데요
갱년기아니에요
아직 삼십대 초반인데 갑자기 시도때도 없이 얼굴에 열이 올라서 사회생활 불가능해요
108배가 머리열을 식혀주는데 좋다는데 어디가서 배울데 없나요?
이게 호흡이 중요하다고 해서 잘못하면 안하느니만 못하다고해서요..
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108배 가르쳐주는데 없나요?
절 조회수 : 869
작성일 : 2010-12-30 18:55:07
IP : 116.37.xxx.149
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 참고하셔요
'10.12.30 6:56 PM (118.220.xxx.74)http://cafe.daum.net/knpbuddha/55N4/1832?docid=uGry|55N4|1832|20100901165616&...
2. 절
'10.12.30 7:17 PM (116.37.xxx.149)감사합니다..근데 어렵네요..
3. ^^
'10.12.30 7:19 PM (125.177.xxx.79)잘 봤습니다 ^^
오늘 밤에 배운거 복습하고 잘께요^^4. 음..
'10.12.30 7:56 PM (211.225.xxx.249)원래 머리는 서늘하고 발이 따뜻해야 하는데 수승화강이 제대로 안되면 머리가 뜨끈뜨근하지요.
저도 증세가 심각해서 학교도 그만 둘 정도였는데 약먹고 참선(복식호흡)하면서
하루에 몇시간씩 걸었답니다. 발끝에 집중하면서 걸을때도 발뒤꿈치부터 딛게 되면
(이때도 복식호흡을 합니다)열도 내려줄 뿐만 아니라 허리도 곧게 펴지는 효과가 있답니다.
윗분이 올려주신 동영상에 나오시는 청견스님의 절하는 법이 참 좋은데
서울에 사신다면 법왕정사 서울법당에 가서 직접 배우시길 권해드립니다.
다음까페도 있으니 들러보시구요.
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