허리가 아파서 엎드려서 잤더니 좋아졌어요.

[허리통증]

회사에서 하루종일 의자에 앉아서 생활한지 몇년이 되다보니
올해 들어 허리에 통증이 오는거에요.
심하게 아플때는 병원에 가서 엑스레이도 찍었는데
의사선생님이 주사 한대 주고는
뼈에는 이상이 없으니 일어나서 자주 스트레칭을 하라고 했었거든요.
앉아 있어도 아프고 누워서 잘때도 아프고..
시간내서 찜질이나 고양이 자세 하는 것도 쉽지 않고..
얼마전부터 완전히 엎어진 자세로 잠을 잤더니
아픈게 다 없어졌어요.
엎드린 자세가 의학적으로 근거가 있는건지 모르겠지만...
벌써부터 이렇게 아파서 어떻게 살아야하나 했는데...신기하네요

[@@]

저도 오늘 저녁 따라해봐야겠네요.
근데 침대에서 주무시나요? 아님 요깔고 바닥에서?

[원글이]

저희 침대가 없어요.
남편이 침대를 싫어해서 요깔고 바닥에서 자요

[ㅇㄴ]

저두 허리 아플땐 엎드려 잡니다. 그럼 괜찮아져서요. 바닥이든 침대든 허리 아프면 엎드려 잡니당 ^*^

[....]

전 엎드리면 완전 죽음으로 아픈데..

[별사탕]

허리 디스크로 고생할 때
엎드려서 자면 편했어요..
그런데 병원에서는 절대 하지 말라는 자세가 엎드려서 자는거던데요

[..]

엎드려서 자면 목뼈가 틀어져서 목디스크 오기 좋아요.