스트레칭 어떤거 하세요?
작성일 : 2010-11-25 17:20:03
954599
겨울이라 몸이 찌푸둥하고...
운동은 못하더라도 스트레칭만이라도 하면 좋다는데..
어떤식으로 해야될지 몰라서요...
추천해주실 스트레칭 있나요?
부탁드려요~
IP : 110.14.xxx.121
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 강하나
'10.11.25 5:27 PM
(121.125.xxx.166)
의 하체스트레칭이랑 전신스트레칭 좋아요. 파일이 있다고 하는데 저는 못구해서 네이버 검색해서 남의 블로그 들어가서 보고 따라해요. 저는 하체 스트레칭은 괜찮은데 전신스트레칭은 좀 힘들어요(운동 거의 안하고 뻣뻣함) 그 약국에 붙어있는 스트레칭 사진, 그거 갖고 싶어요.하나 붙여놓고 따라하면 좋을 것 같아요.
2. 전
'10.11.25 7:08 PM
(59.7.xxx.240)
국민체조, 새천년체조, 청소년체조
이렇게 3가지해요
차례대로 운동량이 많다네요
하고나면 땀나요
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