운동 어떤거 하세요?

[운동]

적게 먹고 많이 움직여야 건강하다고 하잖아요.
나이는 많고 애들은 어리고 문득 운동이라도 좀 해서 건강해야겠다는 생각이 드네요.
장소에 구애 덜 받는 여러모로 좋은운동 추천좀 부탁드려요~

[.]

집에서 체조하구요,
요가동작 배운거 몇개 계속 써먹습니다.
또, 한강까지 걸어갔다가 걷다가, 걸어옵니다. ^^
걸을 수 있는 거리는 걸어다니구요. 시간 넉넉하게 잡고..
훌라후프도 하고 싶었는데 안 사게 되네요 ^^

[ㄹ]

전 헬쓰하고 있어요.
마른편이라 근력운동 위주로 해야해서 헬스 안다닐 수가 없네요.

[^^]

문화센터나 주민자치센터에서 운영하는 운동교실 알아보세요
혼자하면 심심하고 의지가 강하지 않으면 오래하기 어렵더라구요
그리고 즐거워야해요
운동이 힘들고 지루할 수 있지만 운동선생님이 리드하는대로 따라하면
운동실력도 늘고 잼있어요