퍼스널트레이닝 2주짼데 몸무게가 더 늘었어요

[몸무게]

5번 트레이닝 받고 한번 할때마다 500-700칼로리씩 소비했는데,
왜 몸무게가 느는 걸까요? ㅜㅜ
처음 시작할때도 적은 몸무게가 아니었는데 1.5키로나 늘었어요.
정말 부끄럽지만 방금 전 측정해보니 60이 넘습니다.ㅜㅜ

PT 받아보신분들, 조언 좀 해주세요.
솔직히 식단대로 식사는 못합니다. 애들 밥도 해줘야하고 집안일도 해야하는데
제 식단 요리하기는 좀 힘들더라구요. 그냥 밥 적당히 먹습니다. 아예 확 안먹어야 하는지..

너무 절망적입니다. ㅜㅜ

[ㅈㅈ]

저는 pt 상담만 했었는데요...
트레이너 말이 처음에는 몸무게가 는다고 하더라구요.....
근육이 먼저 늘고 지방은 나중에 빠진다고 했던거 같네요... 그래서 몸무게가 증가한다고

그러니 걱정 마세요.. 곧 쭉쭉빵빵하게 되실꺼에요

[5주째]

근력운동이랑 단백질 음식 챙겨 드셨으면 근육량이 늘어난다고 하던데요.
근육량이 늘어야 기초대사량이 증가하구요.
그리고 식단은...
저 같은 경우 고구마, 계란, 닭가슴살, 야채 등을 그냥 익혀먹는 정도로만
손질해서 먹으니 그리 어렵지 않던데요.
운동전과 후에 단백질,탄수화물 음식도 잘 챙겨 먹어야 되더군요.
밥은 저녁(6시이전)에 한끼 먹는걸로 짜여진 식단인데 그동안 체중만 3kg 줄었어요.
전 원글님 체중까지가 목표에요, 갈길이 멀답니다 ㅜ.ㅜ

[..]

저도 비슷해요
전에 경험보면 먹는거 확 줄여야 체중이 줄더군요
저도 이젠 계란 고구마 정도만 먹을까봐요
근육이 는다 말은 하지만 솔직히 저울이 내려가는게 눈에 보여야 맘이 편하지요 ㅎ

[#]

당분간 체중계를 멀리하는게 스트레스 안 받습니다.

식단 지키기 힘들어요. 칼로리 많은 것 덜 먹고, 늦은시간 먹지 않는다 이정도 목표로 하시고
pt로 정확한동작 배우시고 천천히 몸만드세요.

체중계보다 줄자를 가까이 해서 사이즈 줄이는 것을 목표로하심이,,,,

[....]

전 몸무게는 두달 지나서 1kg 정도 빠졌는데 사람들이 훨씬 더 많이 빠진걸로 보더라구요. 허리와 옆구리 군살이 많이 빠지고 힙업이 되서 몸매가 훨씬 좋아졌어요. 살을 빼는건 먹는걸로 많이 조절하고, 운동은 몸매을 위해서 하는게 좋을 것 같아요. 전 400정도 썼는데, 돈 아깝다는 생각은 들지만 운동하는 방법만 알면 평생할 수 있는 거라서 그냥 위로하고 있어요.

[..]

사이즈는 어쩜 줄었을지도 몰라요..
근육량이 늘면서 체지방을 태우는 원리이니까..