커피믹스 끊는 것 만으로도 체중조절에 도움될까요?(냉무)

[?]

제가 하루에 5~6잔 정도 커피믹스로 마시는데 끊어보려구요.
소용없을까요?

[-]

물론 ! 효과있으실꺼에요
저 탄산음료 ,아이스크림,과자 끊었는데 한달정도 되었네요
4키로 빠졌어요.. 물론 그 외에도 식사를 많~이 줄였지만요..
아침저녁은 거의 고구마 먹고 점심은 반정도만..

정말 먹고싶은날은 밤에도 토마토나 고구마 먹었어요. 허기져서 죽을것만(?)같을때..

^^

[ㅇㅇ]

효과있을실거에요. 한두잔마시는게 아니라 5-6잔이라면요...
전 탄산 포함 물 외에는 칼로리나가는 음료는 안마시고 단 믹스만 하루 2잔정도 마시는데
(살찐편 아니구요) 근데 좀더 많이 마시면 몸이 좀 붙는다 싶더라구요
2잔정도까지만 줄여보세요. 물 많이 드시고 운동도 하시구요

[..]

됩니다.
제가 실제로 커피믹스 끊고 한달에 1키로씩 뺀 적이 있어요
그런데 지금은 살을 찌워야해서 일부러 많이 마십니다 ㅋㅋㅋ

[...]

확실히 있어요. 저 맥심 1/2 칼로리 먹었었는데(5~6잔..ㅋㅋ)
임신이 안되서 일단 그거부터 끊었는데 한두달만에 3~4키로 빠졌어요.
진실이에요!

[소박한 밥상]

커피 믹스 한잔이 칼로리가 50이라니까
하루에 밥한공기 덜 먹는다는 기준을 삼으시면....... ^ ^

밥 한공기는 300 칼로리 !!

칼로리만 문제가 아니라
설탕은 G.I 지수 왕창 올리겠고
커피 크림은 중성지방과 나쁜 첨가물 등....

블랙은 5칼로리니까 한번 맛들여 보시든지
우유 조금 섞어도 맛있어요

[원글이]

정말요?^^
감솨합니당~*^^*

[아이고님.]

제가 요즘 바리스타 공부하고 있으면서
믹스끊고 컵핑테스트한다고 진한 원두를 홀짝홀짝 하루 3-4잔 정도 마셨더니..
살이 그냥 빠지네요..오늘은... 설사까지..-.-;;ㅜ
믹스끊으면 살빠진다에 100표 넣고 갑니다 !!!
저의 경우..원두를 과다 음용..흑흑..

[...]

진짜진짜 효과있습니다!!!!!!!!!!

커피믹스 끊고, 원두커피 드립퍼로 내려먹거든요.
체중에 큰 변화가 옵니다. 단지 커피믹스를 끊는 것만으로도!

[ㅎ]

체중이 문제가 아니네요.
하루에 그 정도 마시면... 죽어요, 머잖아!!
뭐로 죽는지 알아요? 공부는 필수!!!