검은콩 다이어트 열흘째.. 소변냄새가 지독한데 노폐물이 빠지는걸까요?

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추석즈음부터 오늘까지 검은콩 다이어트 중이에요.
완벽하게 지키는건 아니고
검은콩의 양을 많이는 못먹고 밥한공기 분량 꾸준히 먹고 있어요.
아침에 커피와 과일도 함께 먹고 있구요.
물도 2리터씩 못먹고 있어요.

추석때 입맛 당기는대로 먹었음에도 체중변화 없었구요.
지금도 밤에 먹고 싶은대로 먹었더니 체중은 그대로에요.
몇달 꾸준히 해야 살이 빠진다고 하는데

오늘 갑자기 소변을 눌고서 찌릉내가 진하게 풍기는거에요.
더러운 공중화장실에서 나는 그런 냄새가요.
이런적 없었거든요.
이거 몸속 노폐물이 빠지고 있는걸까요?

참..그리고 제가 신장 기능이 쬐끔 안좋은데
콩이 신장에 좋다는 글도 있고
안좋다는 글도 있고 헷갈려요.
건강검진상 이상이 있는건 아니지만
자다가 한두번은 화장실 갈정도라 방광이나 신장이 안좋다고 생각하고 있는정도...

[제가]

알기로는 신장에 콩이안좋다고들었는데요~
조금더 알아보시고 드시는게 좋지않을까요?

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신장에 무리가 가니까
검은 콩 다이어트할 때는 물을 많이 마시라고 하던데요?

[,,]

단백질 위주로 밥을 먹거나... 물 조금 먹으면 냄새가 많이나는 것 같아요.
배 (식이섬유를 빼버린 설탕물과 다름없는 배즙말구요) 를 꾸준히 드시면
이뇨작용도 잘되고 속이 편안해져요. 한끼를 대체해서 맛있게 먹으면 살도 빠지실거구.
비싸서 슬플 뿐.. 신장 안 좋은 사람은 너무 몸에 부담을 주면 안 되어요... 단백질 너무 드시면 신장에 부담되고, 오래 서 있으면 단백뇨가 빠져나오기도 하구요...
식이섬유와 물조절 잘 해주셔요.

[저는]

저는 검은콩 다욧하고 방귀가 엄청스레...오죽하면 뿡뿡이 되었다고 까페에 글올리고 했었네요.
2주쯤 지나니 괜찮긴 했는데...콩다 하면 미역이나 김 같은것도 꾸준히 드셔야해요.