참기름,들기름으로 해도 올리브유의 다이어트

[효과가 나나요?]

올리브유 얘기가 많이 올라왔네요.
집에 올리브유는 없고 참기름, 들기름은 많아요.
참기름으로 해도 된다는 댓글이 있어서 한 번 더 여쭤 볼게요.
참기름, 들기름 한숟갈씩 먹어도 올리브유 효과가 나는지요.
감사합니다.

[저도]

궁금해요,그리고 밤에 먹고 자면 안되나요?

[//]

제가 참기름 이야기 했는데 전에 티비에서 어떤 남자분이 자신있게 이야기했던게 기억나요. 그래서 친구한테 그 이야기 했더니 당연한거 아니냐. 참기름 한수저 먹으면 입맛이 떨어져서 덜 먹게 되니 살 빠지는거라고. 음..... 보편적인 다이어트 방법은 아닌것 같아요.

[다..]

다 본인속에 맞저야하고요.
전 그냥 움직이고 운동해서 할래요..

[원글이]

//님. 저... 참기름 한숟갈 먹어봤는데 입맛이 더 살아나는데요. ㅎㅎ;;;
이 죽일 넘의 식욕...ㅜㅜ;;

[.]

참기름, 들기름이 더 좋은 것 아닌가요? 국산이라면요...
들기름 매일 한 숟갈씩 먹으면 여자한테 좋다고 들었어요..
저도 집에 남아 도는 들기름 한 수저씩 먹고 있어요....없애려고요..
집에 남아도는 것 놔두고 또 사지 말고 그거 다 드시고
올리브오일 사시든지요..

[..]

참기름이나 들기름은 열을 이용해 기름을 짜내는거라
그 과정에서 영양성분이 파괴된다고 알고 있거든요..
올리브유 중에서도 가장 처음에 열없이 직접 짜내는 엑스트라 버진 오일에만
유효한 성분이 남아있다고 하구요..