영양제 챙겨 드시나요..?

[..]

평소에 건강식품이라고 챙겨먹는건,
자색 양파즙 , 자색 고구마즙, 홍삼정
이게 다거든요..?
전 나름 잘 챙겨주고 챙겨먹는다고 생각했는데

주변 얘길 들어보니까

비타민제를 종류별로 먹더라구요..?

피부에 좋은 영양제 따로
눈에 좋은 영양제 따로
집중력에 좋은거.
또 항산화 제품
코엔자임 제품
종합 비타민
간에 좋은거.
등등

굳이 저렇게 챙겨먹어야 하는가 싶다가도
저만 또 너무 무지한가 싶기도하고,,

여러분은 영양제 or 비타민류
조목조목 챙겨 드시나요??

추천 좀 해주세요.

워낙 종류가 많아서 뭘사야할지..

전 비타민 하면 센트럼 밖에 모릅니다..ㅠㅠ..

[저도]

나이먹다보니 뭐라도 챙겨먹어야할것같아 그냥 간단한 멀티비타민 먹고있어요.
항산화제 첨가된 식품도 먹고 그렇죠 뭐...

[..]

저도 비타민제 하나 사서 먹어야 할 것 같아요. 이제 겨우 마흔초반인데, 아침에 일어나면 개운하지 않고 너무 피곤해요. 혹시 뭔가 병이라도 있는건가 무섭기도 하구요. 저는 미국이어서 센트륨이나 지엔시걸로 사다 먹을까 하고 있네요.

[ㅎㅎㅎ]

40넘으면 골다공증약도 먹어야한다 하드만요..
전 약만 먹으면 속이 미식거려서 좀 값나가는 혈액순환제만 먹고있내요.
좀 싼 써큐*은 내 속하고 안맞어 버렷어요
안먹는것보다 먹는것이 조금 몸이 좋은것같내요.

[우리이웃]

아이 친구네 보니까..영양제 참 잘먹어요...영양제 건강보조식품 등등.....
아침에 남편 꺠울때...홍삼이나 뭐 그런 음료한잔으로 남편을 깨운다네요
전 제가 영양제 사놓으면 날짜지나서 못먹는 그런일이 벌어지다보니...남편, 아이도 그래요
제가 별 신경을 안쓰니 안챙겨주게되네요
이번여름에 아이와 미국에서 좀 체류했었기에...가족영양제를 사왔어요
식탁옆에 두고 아침먹고 꼭 먹게 습관들이고있답니다..비타민영양제인데요...
꾸준히 먹어서 그런가...전 밤에 헬스운동하는데...예전보다 아침에 일어날때 편해요...
밤에 하는운동이 격하기때문에 아침이 많이 힘들었거든요...
안먹는거보다 낫겠죠...

[저는]

멀티비타민이랑..혈액순환제 먹고 있어요...
양파즙도 다시 먹어볼까 생각중이에요..

[저는]

오메가3, 프로폴리스, 종합비타민, 칼슘..피곤할땐 비타민c or 홍삼
하루 3끼중에서 위에껄 나눠서 챙겨먹고있어요.
시댁, 친정 다 그렇게 드시던데요

[...]

영양제 이것저것 많이 먹다보면 간에 무리가 온다는군요.
꼭 필요한거 한두가지 정도면 괜찮을거 같아요.

[ㅋ]

한마디로 명을 재촉하는 무식하고 얼빠진 짓입니다!

[오~]

한주먹씩 먹다가 몸상태가 넘 안조아 병원갔더니 간 수치가 넘 높다고
뭐 먹는냐고 묻더래요
모든 영양제 골고루 다 먹는다고 하닌까 당장 끈으라고,,
오히려 몸에 더해롭다고..

당장 약 끈으니 살것 같더래요