기분 좋다

[도토리]

제 키가 154.5 입니다
결혼 할때 부터 신랑한테 구박 아닌 구박을 받았어요
너처럼 키 작은 여자는 보지를 못했다
오늘 건강 검진 받으러 갔는데
세상에나 44년 살면서 154.7센티. 처음 입니다
신랑이 자세에 따라서 키는 조금씩 다르게 나와 합니다
그런데 저는 키 잴때 마다 좀 더 크게 나오게 할려고
자세를 교정 하면서 3번씩 잽니다
그래도 44년 살면서 154.7 나온적이 없었어요
신랑은 0.2센티 가지고 기분이 그렇게 좋냐 하네요
병원에서 기분이 너무 좋아서 계속 실실 웃으면서 다녔어요
제 친구들은 키가 줄었답니다
저보다 키가 컸던 친구였는데 152센티.
그 친구는 뚱뚱해서 다이어트 약 먹고
고기 좋아해서 고기를 자주 먹고 맞벌이라서
밥 하기 힘들어 점심.저녁을 식당밥 먹습니다
전, 몇년전 부터 날나리 걷기 운동 하다 말다 했어요
그러다가 배도 너무 나오고 뼈대가 너무 가늘어서 골다공증
염려 되어서 5월부터 걷기 꾸준히 하면서
이소라 다이어트가 근력운동 이라 해서
한달간 열심히 했습니다
먹는것도 밥을 조금 줄이면서 토마토, 과일을 날마다 먹었습니다
키는 154.5에 몸무게는 42아님 43 팔, 다리 가늘고 배는
임산부 5개월 였습니다
그런데 오늘 건강검진에서 154.7센티 몸무게 46
팔, 다리가 단단해졌고 배도 임신 3개월 배가 되었답니다
저처럼 저체중에 팔, 다리 가늘고 배는 임산부 5-6개월이신분들 운동하면 배가 들어가고 체중은 늘고
종아리 씻을때 단단해졌다는걸 느낄겁니다
저처럼 뼈대 가늘게 태어 난 사람들은 골다공증 위험이 높다고 합니다
운동 하니까 자세도 좋아지고 젊었을때보다 더 건강해졌어요
저와 같은분들 운동 시작 하세요
운동하면