발목도 가늘어질 수 있나요?

[발목]

그리 뚱뚱하지도 않고 또 그렇게 마르지도 않은 체형인데요

유독 발목이 굵고 짧아요ㅠㅠ

플랫슈즈 신으면 아주 가관입니다.

종아리에 바로 붙은 발ㅡ.,ㅡ

힐 신으면 어느 정도 커버는 되지만, 저도 플랫슈즈 신고 청순하게 나풀나풀 걸어다니고 싶어요ㅠㅠ

운동으로 해결하신 분 계세요? 아님 혹시 종아리 퇴축술인가, 그런 걸로 발목도 뺄 수 있을까요?

[===]

발목은 거의 유전적 그대로더라구요.
얇아서 부러질것 같은거보다는 그 편이 나아요.
너무 빈티 나 보입니다. 저는...

[저두]

발목 가틀고 싶어요.. 종아리에 붙은 발.. ㅋㅋ 저는 옆에서 보면 유난히 굵어요

[------]

저도 이 고민...다 알아봤지만 가늘어질 방법이 없다고 해요. 운동으로든 수술로든...

[흑흑]

전 발목은 가는데 종아리알이 장난이 아니에요.
매일 주물러 주는데요 더 커져만 가고 있어요. ㅠㅠ
나이들면 다리도 얇아 진다는데 왜 제 종아리엔 이런
저주가 안풀릴까요?

[....]

거의 불가능하다더군요, 저도 발목 굵어서 살빼도 발목살만 줄고 뼈는 그대로입니다

[발목은]

진짜 유전...
162에 70키로 저희 엄마
꼬챙이 같은 발목...
저 발목으로 저 몸무게를 어찌 버티노하며
보는 사람들이 다 불안해해서
치마 못입으십니다.
살이 아무리 쪄도 발목은 안찌던데요.

[연예인들은 되던데요]

예전에 이미연이나 이상아는 정말 발목도 굵었어요. 이미연도 하이틴 시절에는 살집이 있고 통통했었어요. 종아리랑 발목이 통으로 별로였는데, 젖살빼고 날씬해지니까 다리도 같이 날씬...그래도 썩 예쁜 다리는 아니지만 어쨌든 정말 많이 뺐더라구요. 아마도 수술이 아닐까 싶어요.

[정말]

유전 맞더라구요. 친정맘.저. 딸내미^^

그런데.. 어느정도 가늘어지게 할 수는 있어요.
제가 365일 발목돌리기 꾸준히 해서 많이 가늘어 졌거든요.
희한하게도 며칠 안하면 다시 굵어보이고 그래요. 뭐 매일 그정도 운동은 하실수 있어요^^

참 발목 돌리기에 더해서요.
편안하게 누워서 발등을 90도로 아래로 꺾었다 올렸다 하는것도
아주 좋아요. 그 운동이 더 효과있는데 좀 힘들긴합니다.

제가 하는건 위 2가지구요.

예전에 헬스다닐때 트레이너가 알려준게 있는데..
발가락으로 힘주고 뒷꿈치 올렸다 내렸다 하는게 도움된다네요.

매일 운동해서 꼭 효과 느끼세요^^

[원글이]

입니당... 댓글 감사드려요~ㅠㅠ 하아...수술로도 안되는...거군요ㅜㅜ 흑
윗글님께서 알려주신 발목돌리기나 열심히 해야겠네요ㅡ.,ㅡ

[...]

원글님 원하시는 답은 아닐 거 같은데,
전 발목이 아파서 왼쪽에 스테로이드 주사를 맞았어요.
근데 그 부분이 복숭아뼈가 앙상하게 드러나면서 굉장히 날씬 (?) 해 지더라구요.
찾아보니, 스테로이드 부작용인 "함몰" 이었어요.
결론은.. 양쪽 발목이 짝짝이 입니다..ㅜㅜ
저처럼 늙어서 (40대) 고생하지 않으려면 운동 열심히 하세요.