걷는거만으로도 살이 빠질까요?

[정말?^^*]

어제 샤워하다가 깜짬 놀랐어요.
애들 방학이라 더 그리 되긴 했지만 문제는 개학해도 그 살이 빠지지는 안을거라는 점이죠.

개학하면 아침마다 귀에 엠피 꽂고 걸어볼까 하는데요.
하루에 어느정도 걸으면 될까요?

[살빠져요]

파워워킹으로 40분정도 ...근육이랑 지방이 같이 빠지니 근력운동 스트레칭 해주셔야 해요

[2]

식사량 줄이고 하루 두시간 정도 걸으시면 살 빠집니다~

[..]

살짝뛰면 훨씬 효과좋다고 하더라구요.
살은 힘들어야 빠지는것--;
개인적으로는 식사량을 줄이는게 제일 효과좋았어요.

[경험자]

저 물살인데 1년정도 하니 거의 8~9키로 빠졌어요.
매일 30분씩 런닝에서 걷거나 남편과 밤에 탄천 걸어서요.그땐 1시간정도.
파워워킹 말고 그냥 속보로요.

[걷고]

식사량을 줄이시면 확실하게 빠져요.
그냥 걷기만 했을때 저는 살이 안빠졌었;;;;;;;;;;;
이렇게 열심히 걷는데 왜 살은 안빠지는지 억울했어요 ㅋㅋ
먹는걸 따져보니 그럴만도 하더라구요.

[..]

걷기로만 살빼기는 힘들어요, 일단 식사량을 줄이면서 걷기를 병행해야 더 잘 빠진다고해요.

[네]

친정엄마 새벽에 한시간반에서 두시간 가량 걸으셨는데 7키로 빼셨어요.
부작용은....그후 몇년을 그리 걸으셨더니 무릎이 아프시다는거....

[그게]

저도 하루에 1시간 30분 빠르게 걷는데....
살 안빠지고 다리만 굵어집디다..ㅜㅜ
172에 57키로 정도인데
다리는 정말 웬만한 남자 저리가라 할 정도...

[걷고 소식]

걷기만 하면 안빠져요
하지만 소식하면 정말 확실하게 빠져요
저 6키로 빼고 지금도 진행중에요
앞으로 4키로정도 더 빼려구요