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밀가루 식품중에 칼로리 걱정 그나마 덜되는 식품은 ??

밀가루 음식 좋아요 조회수 : 213
작성일 : 2010-08-13 11:44:26
국수
빵
케잌
과자
라면 등
모든 밀가루 음식을 좋아하지만
건강에 신경을 써야 할 나이라 많이 자제하는 편입니다

위에 적은 식품 중
그나마 이건 칼로리 걱정 덜하게 된다는 밀가루 음식이 뭔가요 ??

메밀처럼 밀가루 유사 식품도 좋습니다
실제 칼로리보다 G.I 지수가 걱정되는 게 밀가루 식품이지만...
예를 들면 빵은 베이글이 칼로리가 낮겠지요 ???
IP : 211.200.xxx.246
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