수박이 다이어트에 도움이 될까요? 해가 될까요?

[수박귀신]

수박 귀신이에요..
평소에 과일 별로 안 좋아하는데, 여름 수박만 좋아하네요..

엄청 먹어요... ㅡ.ㅡ;; 거의 1/4 통..
대부분 수분이니... 싶어서 저녁 식사 대신 이녀석이나 먹을까 하는데,
외려 안 좋을까요? (그렇다고 매일 1/4 을 먹겠다는건 아니에요 ㅠㅠ)

[ㅠ]

적게드시면 이롭고..
많이 간식으로 먹는다면 해가되고그래요



수박만 드신다면 이롭고.


밥도먹고.간식도먹고..수박도먹고.이 개념이라면 해가 됩니다
수박은 혈당수치가 높지만 섭취양이 많다면
해가됩니다

[수박]

수박도 안심하고 많이 먹으면 아마 살찔꺼예요.
전에 보니 칼로리가 과일치고 엄청나던데.^^;;

[수박이]

당도가 굉장히 높더라구요. 살찌는 과일이라고 들었어요.제가 예전에 개인 트레이닝 받을때, 과일은 토마토 같은 걸 하루에 4분의 일만 먹으라고 했던걸요. 그런데 아무것도 안 먹고 수박만 먹는다면 괜찮을지도 모르겠어요. 위에는 그다지 좋을 것 같지는 않아요^^;;

[ㅁㅁ]

제 트레이너는 과일도 수박은 먹지 말라고 했어요.

되도록이면 달달한 과일은 피하고 신과일을 먹으라고 하던데요.

[토마토!]

수박보다는 토마토를 드세요~

[..]

밥안먹고 수박만 드시면 될듯..^^;

[원글]

오늘 이래저래 속도 불편하고, 입맛도 없고해서 한끼도 안 먹고 있거든요.
저녁에 집에 들어가면 출출할게 뻔하고..
다른 군것질 안 찾고 수박 먹을까해서요... 수박 vs 바나나.. 뭐 먹죠? -_-;;

[전]

작년여름 너무 입맛도없고해서 매일 수박만 먹었는데요. 살 하나도 안쪘어요. 저 원래 금방 살찌는 타입이거든요. 밥을 잘 안먹고 수박만 먹으니 괜찮던데요. 수박먹으면 배부르잖아요. 대신 저녁 7시이후에는 수박 안먹었어요.

요즘도 수박 많이 먹는데 밥을 조금먹어서인지 살 안찌던데요.