1년이상 묵힌 냉동실 음식 처분해야하나요

[버려]

냉동실에 들어가기만 하면 까마득히 잊어버리고 안해먹게 되네요.
언제 넣어 두었는지조차 생각도 안나고요.
안쪽 깊숙히 쳐박혀 놓여진 봉다리를 꺼내보면 한숨만 나와요.
1년이상 되었다면 다 버려야 하나요?
죄짓는 기분도 들고 아깝기도 하고...
물건 쉽게 버리는 노하우좀 알려주세요,
정말 미치겠어요.
삶의 무게가 너무 무겁기만 한데 쉽게 버리지 못하는 성격이라...헤어나고 싶어요.

[버렸어요]

전 얼마 전에 정리했어요.
음식들이라 순간 죄짓는 기분 때문에 괴로웠지만 이 마음 기억하고 다신 안 그러려고요.
저도 한 동안 못 버리는 병 때문에 고민이었는데,
이제는 계속 마인트 컨트롤하면서 노력하고 있어요.
필요한 거 하나 살 때 그에 상응하는 뭔가 버릴 것이 있는지 확인하고 꼭 버리구요,
음식의 경우 냉동실 넣기 전에 가능하면 요리해서 뭔가 만들려고 해요.
한동안 시장 안보고 있는 재료 처분하는데 집중하고요.

[해놔도]

좀 맛이 없더라구요.
다른 양념까지 낭비다 생각해서...
얼른 해먹을 메뉴가 생각안나면 정리하는편이 더 낫겠지요.

아니면 요리연습상....맛나게 차려보고 아니면 말고.....도 좋은 방법이지요...^^

[.]

아무래도 수분이 날라가는 건 막을 수 없어서 음식을 해놔도 제 맛이 안나요. 오히려 양념이 아깝더라는...

[..]

버리셨으면 좋겠어요..
아무리 냉동실 ..냉장실이라도..
음식이..유효 기간이 있어요..넘 오래 둔 음식 드시면 배탈나요..