임신준비 *^^*

[나도 엄마가될테야]

얼마전 결혼했구요, 슬슬 아기 갖을 준비하려고 하는데요,
전에 풍진주사나 병원가서 체크 할 부분있나요?
결혼 전에 하려했더니, 직장댕기랴 결혼준비하려 정말 틈이 안나더라구요!
도움말씀 부탁드립니다.

[도자기]

치과치료 미리 해놓으세요.

[임산부]

임신준비하면서 엽산제 미리 복용하면 좋다네요.. 전 생각지도 못하게 갖은 아이라 알고 나서 부터 복용하구 있어요..

[운동]

임신도 중요하지만 유지, 출산, 육아 하시려면 미리미리 운동하시고
건강체질 만들어두셔야 돼요. 음식 골고루.

[^___^]

사시는 지역 보건소 가셔도 해줍니다.
산전검사 거의 10만원돈 하던데....
보건소 가셔서 하세요~!!
풍진항체없으면 주사도 아마 꽁짜로 놔줄거에요.

[..]

보건소에서 1차 검사등을 받고 산부인과로 가면 비용을 줄일 수가 있어요.
그러나 직장다니시는 분이 보건소 가긴 시간상 어려울 수도 있죠~
그리고 나이가 아주 많으신거 아니면 아이는 천천히 가지셔도 된답니다..(이건 제 경험에서 나온 순전히 개인적 생각..)

저도 요즘 둘째 준비중이라 엽산 복용중인데.. 엽산포함된 종합영양제도 괜찮은거 같아요..

[건강]

건강체질(섭생, 운동)로 만드셔요.

[임신초기]

몸 만드는 것도 중요한 것 같아요. 지금 전 임신초긴데 초기에는 운동도 못하고 조심해야 되다 보니 꿈쩍못하고 있는데 체력이 점점 딸리는 것 같아요. 미리 근육운동, 유산소 운동 꾸준히 해두셔서 건강한 몸으로 임신하면 더 좋겠죠.

[나도 엄마가될테야]

아~넘 고맙습니다.
82쿡 이뿐 온니야들 감솨합니다.