현미밥 얘기가 나와서 궁금해서요.

[현미]

저도 건강과 몸을 생각해서 다이어트 할려고 현미를 먹을려고 하는데
찰현미, 현미찹쌀.. 이런건 안돼는 건가요?
그냥 현미여야 하는건가요?
현미찹쌀은 밥해먹으니 떡같아서 먹기 괜찮더라구요.
아시는 분들... 좀 알려주세요. ㅠ.ㅠ

[원래]

현미밥이 몸에 훨 좋데요.
전 현미80에 현미찹쌀20 넣어먹고있어요. 아는분이 사준 현미찹쌀이 많아서 ...그리고 현미밥만먹으면 너무 끈기가 하나도 없어서 좀 그런데 현미찹쌀을 넣으면 그나마 좀 낫거든요.
그런데 몸에는 100%현미가 좋다네요.
이유는 제가 알려고 하지않아서 잘 모릅니다.
찹쌀과 맵쌀의 성분이 다른가봐요
우선 일단은 현미밥에 현미찹쌀을 좀 섞어먹어도 훨 좋을겁니다

[다뉴브]

현미찹쌀은 현미에비해 칼로리가 높은편이라 들었어요.
그래서 다이어트 하시는분들께는 찹쌀보다는 현미가 좋지 않을까 싶어요.

그리고 단순히 선택뿐 아니라 오래도록 잘 씹는 것 자체도 건강에 유익함이 있어서 중요하다고 하는데, 질고 부드러우면 그만큼 많이 안씹게 될것 같다는 생각이 드네요.

[찰 자가 들어간]

찰현미 찹쌀 등,,,은
,,,
뭐시라,했는데..잘 기억이 안나네요^^
암튼...
찰자가 붙은 곡식들 너무 많이 먹으면 몸에 안좋다든가,,어떻다든가,,들었어요
찰기를 위해서 넎는거면 소량을 적당히 넣는것이..^^
저도 집에서 밥에 잡곡 넣을때 찰수수 차조 등을 넣어먹는답니다
냄비밥을 하니 찰기가 없어서 넣어야겠더군요 ^^

[궁금]

저도 현미밥 먹고 싶은데 다른 식구들이 싫어해서요
현미밥 해서 바로 얼렸다가 렌지에 돌려먹어도 되나요?

[znzn]

쿠쿠에 발아현미 기능이 있는 밥솥이 있어요. 발아현미 해먹어면 참 맛있어요 .