알이 잘 배는 종아리?
작성일 : 2010-07-09 20:55:20
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운동을 하다 3,4년 안했더니 하다못해 발목에까지 군살이 붙어서요....
적당한 높이의 상자에 책을 넣고 오르락내리락 1시간씩 했는데, 그렇게 힘든줄은 모르겠고 날이 날이니만큼 땀이 많이 나긴해요.
근데 종아리에 알이 배겨 너무 아파요.
오늘이 4일째인데 오늘은 쉬고 종아리만 살살 만져줬어요.
학교 다닐때도 오래달리기 한번 하면 바로 종아리에 알이 배겼는데 왜 그런걸까요?
종아리가 약해서? 근육이 없어서? 갑자기 무리를 해서?
종아리에 알이 배겨도 운동이 되긴 되는걸까요?
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