발바닥에서만 후끈후끈 열이나요

[나이마흔]

나이 마흔의 저질체력 아줌마에요
얼마전까지는 발이 시려워서 수면 양말 신고 살았는데
지금은 여름으로 넘어가서 그런건지 발바닥에서 열이 나요
(몸은 찬편입니다)
피곤하거나 활동을 많이 한날은 불이 난것처럼 화끈 화끈해서 엄청 신경쓰여요
그렇다고 많이 아프다거나 하진 않는데
분명히 정상적인 증상이 아니라는 느낌이 들어서요.



한의원에 가봐야 할까요....

저같은 분 또 있으신가요?

[!]

그런때 한의원 가시지 말고 운동이나 요가등으로 순환이 잘되게 하심이 좋을 거 같애요. 저도 그전엔 몸에 이상이 생기면 바로 한의원 갔는데..운동하면서 다스리니 한의원안가도 좋아지네요.

[제가,,]

47인데..
한 십여년도 훨씬 전부터 그랬어요
손도 팔목까지 발도 발목까지 활활 열이 오르지요
어릴때부터 순환이 잘 안되는 몸이라서인지 동상도 잘 걸리고..
자라면서 늘 추위 많이 타고 몸도 차고,,
신경성변비..ㅎ

운동과 규칙적인 생활 음식조절,,,,명상,,
이런걸로 전 많이 좋아졌어요

열심히 하면 하는데로 몸이 확 좋아지고
한 오륙년 안하고 멋대로 사니까,,또 몸이 어찌나 않좋은지..
걱정이 확 되어서
한달 전부터
아주 열심히 집안에서 틈 날 때마다 스트레칭 명상 등을 합니다
음식 섬유질 많은거 단것은 효소로 대신하고 인스턴트 과자 빵 다 끊고
,,,
아침에 눈뜨면 자리에 누운채로 무릎 발 마주치기 삼천번
일어나서 배 가슴 겨드랑이 두들기기 천번,,,등
틈날 때마다
앞으로 구르기 뒤로 구르기 등,,,여러가지 동작을 개발해서 자꾸 합니다

목표는 다리 일자로 좌악 뻗는거 ㅋㅋ(체조선수처럼,,지금 110도 까지 벌렸어요 ㅎ)

하는 과정에서 제가 고관절이 많이 굳어있고 왼쪽 장이 위장 왼쪽 신장 등이 안좋다는걸 느끼게 되네요,,

이런거 하면서 손발 열나는 거 없어졌어요
갱년기 증상 같은 열 확 오르는 것도 없어졌고요,,

일어나자마자 화장실 볼일도 아~주 상쾌 ㅋ 하고
밥맛도 좋아졌고 아침에 눈이 반짝 하고 뜨이는데 되게 상쾌하답니다 ^^

[나이마흔]

아..운동이나 스트레칭이 필요한거군요.
제가 심장쪽이 좀 약하고 운동도 잘 안하고 그래서 그런가봐요
제가님 처럼 몸을 부지런히 움직여봐야겠네요.
조언 감사해요^^

[전]

전 30대 중반인데요. 저도 얼마전부터 한쪽 발뒤꿈치에서 열이 나네요.
그래서 검색해봤는데 혹시 몰라 정형외과 한번가보려고요..

[ㅣㅣ]

전 30인데도 그래요;;
발바닥에 아이스팩 대고 맛사지하고 그러는데 ㅡㅡ
신장기능이 약해지면 그런다고도 하더라구요.
몸 자주 움직이니깐 좀 나아지던데요..

[..]

날만 좀 더워지면 발에서 아주 열이 나요. 땀도 나고.
실내에서 슬리퍼 없인 못사는데 쾌적한 상태 유지할려면 날마다 빨아야 하는데 게을러서..

[혈액순환]

저도 겨울엔 발이 너무 차가워서 쥐까지 나는데 여름엔 발바닥에서 불나요.
혈액순환이 안되어서 그렇다고 하네요.