숙변 제거하고 가스제거 방법 아시는분..

[읔]

어려서부터 숙변과 가스가 많이 있었거든요
(엑스레이 찍었을때 의사분이 숙변과 가스가 가득하다고 알려주심..ㅠㅠ)

숙변과 가스 좀 제거하고 싶은데 방법이 없나요?
약국에서 파는 관장약 말구요
약 말고 방법이 있다면 알려주세요~

[흠]

82하지말구요 운동하세요

[읔]

하.. 내 인생에서 운동은 숨쉬기가 전부인데..ㅠㅠ

[소금미녀]

흠~~ 저는 섬에서 살고 있는데 염전에서 자생하는 함초를 유산균음료와 갈아서 먹었더니
변비에 좋습니다..어린이집 선생님도 육지에서 살다오셨는데 변비가 있어 함초를 추천했더니
너무나 좋다고 하더군요...

[..]

숙변? 이젠 이런 낱말 자체가 없어진줄 알았는데^^;;
링크 따라 가보세요..
http://www.ohmynews.com/NWS_Web/view/at_pg.aspx?CNTN_CD=A0000973357

[..]

시래기 효과 무척 좋아요. 된장끓일때나 육개장 끓일 때 시래기 넣고 같이 끓여드세요.

[아이고]

스타킹에 저때 나온 허리 가는 아줌마 요가해서 숙변 다 없앴다는 아줌마는 뭔가요?

[사과]

날을 잡고 몸을 가볍게 하신 후 (미리 통닭 피자 등 무거운 음식을 끊으시고요~)
사과 사과 사과로 하루 종일 드세요... 사이사이 물을 1리터씩 마셔 주세요 ~
결과는 화장실에서 확인이 가능합니다.
여러날 하면 쓰러지니 딱 하루만 잡아서 ~ 하세요.
이후 다이어트 (절식) 하시기에도 편해요~~

[읔]

댓글 주신 분들 감사요.
기사링크 주신분도 기사 잘 읽었습니다..ㅎㅎㅎㅎ^^*

[wj...]

저 얼마전 대장 내시경 했는데요... 의사쌤 왈... 숙변이라는 것은 존재하지 않는다고 말씀하시던데... 어떤 의사쌤이 맞는말을 하는걸까요?????

[고구마]

고구마, 사과, 양배추, 요구르트를 하루 식단에 꼭 들어가게 적절히 섞어서 즐겨 드시고
물 많이많이 드시고,
배변 습관을 아침에 거르지 말고 규칙적으로 하시면
(아침에 즐똥하기 위해서라도 일찍 일어나세요)
쾌변의 생활을 유지하실 수 있습니다.
운동까지 곁들이면 다이어트 효과까지!!!

참고로 애 낳기 전까지 과민성 대장염+변비로 번갈아가며 고생하다
애 낳은 후 주리줄창 먹은 미역국으로 변비가 해결된 뇨자입니다.
애 낳고 집에서 몸조리하며 지낼 때 아침시간이 여유로와 매일 아침 상쾌하게 즐똥했더니
이젠 완전 건강한 대장의 소유자가 되었답니다.

[양배추]

양배추와 미역 강추입니다.

[양배추]

다욧하고 나서 이거,,이거,,시도때도 없이 배변욕구가,,ㅎㅎㅎㅎ

[저도]

염장다시마 쌈으로 드시기 추천드려요.
마라톤맨들이 시합나가기 3일전부터하는 식이요법이래요.
뛰다가 나오면 안되니까요...ㅎㅎ