선배주부님들!! 남편 아침 메뉴 추천해주세요~

[?]

30개월 5개월 아기 둘 기르느라 제 정신이 아닌채로 살아가는 저를 위해서
추천좀 해주세요

제 남편 6시반에 출근해서
1시간가량 운전해서 직장에 출근합니다.

차안에서 먹을 수 있는 메뉴로 추천좀 해주세요!!
여지껏, 제철과일도시락, 삶은달걀1개 이렇게 싸줬는데
이게 영양가가 있을까 싶기도 하고, 지루해할까봐요..

모유수유중이라 정신없으니
전날 밤에 제철과일 깍아놓고, 달걀도 삶아놓고, 냉장고에 넣어놓으면
담날 아침 쥐도새도 모르게 남편이 챙겨가지요..^^

메뉴 추천좀 해주세요.
영양식으로, 그리고 손이 덜 가는 걸로요..
미리 감사합니다.

[엄마]

삼각김밥어떨까요? 아님 영양찰떡 종류

[?]

현미유부초밥...

[^^]

30개월 5개월 아기키우면서 너무 고생이시네요
우린 첫째가 10살 둘째가 30개월 야들도 너무 벅차서 전 남편 아침 건너 뛸때도 너무 많아요
부끄러운 얘기지만...
보통 아침대용으로 낱개로 포장된 찰떡같은것도 많이 드시더라구요
요즘은 떡도 참 맛깔스럽고 이쁘게 포장해서 팔더라구요
밥대신 괜찮을꺼 같아요..
모유수유 힘든데 잘 챙겨드세요~~

[..]

죽을 좋아하신다면 잣죽, 콩죽, 녹두죽, 호박죽, 땅콩죽, 야채죽, 등등

국을 좋아하신다면 북어국, 콩나물국, 쇠고기무국, 얼갈이된장국, 김치콩나물국, 계란탕
어묵국, 감자국, 바지락콩나물국, 참치미역국, 소고기미역국, 바지락미역국 등등

[..]

위에 답글 죄송합니다. 제가 내용을 제대로 보지않고 답글 올렸네요.

[.]

저녁에 미리 준비를 해둬야 할 상황이라면
떡이 괜찮아요
주문을 한꺼번에 해뒀다가 개별포장된 거
하나씩 저녁에 미리 꺼내두면 아침에 먹기 딱 좋아요
그리고 10분만 일어나실 수 있다면
김밥재료를 미리 저녁에 손질해 뒀다가
아침에 바로 한줄 싸서 보내셔서 괜찮지 않을까요?

[..]

저는 아이 둘 키우면서
직장 다니면서도 밥 꼭 챙겼지요
밥 해놓고, 찌게 끓여놓고
아침에 챙겨드시고 가시라고 하세요
아침밥을 먹는것이, 차안에서 먹는것보다 든든하다고 하더라고요
남은것은 제가 아침 먹고 출근했고요
힘든 시기였지만
20년이 지난 지금에도
남편 무척 고마워합니다..
주부들이 내가먹자고 반찬 하기 힘들잖아요
그러니까 남편챙기면서 내가 좋아하는 음식 한두가지 해서
남편도 좋고 나도 좋고

[밥이어야]

한다면 주먹밥이요.^^
공씨네 주먹밥 스타일로다가, 소금, 참기름 조금 넣은 밥 안에 참치 마요네즈든 김치볶음이든 전날 준비해두신 밑반찬을 살짝 넣어 한 입 크기로 만들어주시고,,,미리 부셔둔 김가루에다 데굴데굴 굴려서 종이컵에 쏙 넣어주세요.
김밥보다 만들기 쉬울 것 같아요.^^

[고구마]

아침에 고구마 씻어서 찜통에 던져놓고 10분이면 끝이에요.
전날 오븐에 구워놓아도 되구요. 200미리 우유팩 일주일분 사놓고
고구마와 우유 손에 들려 출근시키세요.
몸에도 좋고 손도 안가고 요즘 아침이 여유로워졌어요.
물로 아기들한테도 좋아요. 우유에 개어서 주면 잘 먹어요.

[찰떡요~]

냉동시켜둔거 하나씩 밖에 내다두면 적당히 녹아서 보드라워져요~
제 남편은 떡 싫어해서 안되지만요.... ㅜㄴ ㅜ

[음]

우유말고도 진공팩에든 음료도 좋잖아요
두유나 채소즙,
주먹밥/유부초밥/찰떡/김밥/

[저도 떡! ^^]

요즘은 하나하나 포장된 떡이 잘 나오더군요.
어제는 언뜻 홈쇼핑에서 판매하는 것도 봤네요.
냉동실에 넣어뒀다가 잠들기 전에 한두개씩 꺼내놓으세요.
그럼 밤새 녹아서 다시 말랑말랑 하게 됩니다.
차안에서 하나씩 드시기 좋을꺼에요.

[...]

찰떡도 좋구요, 바나나, 삶은 고구마, 우유에 탄 미숫가루나 선식. 아니면 식빵에 사과쨈 또는 딸기잼 발라 샌드위치나 프렌치 토스트해서 한 입 크기로 잘라주셔도 좋겠어요.

[홍삼내린거]

두팩, 양파즙2팩,저지방우유200(배달)이건 항상 넣어주고요
영양찰떡 반말씩 해서 냉동실보관했다 한두개씩주고
질릴때쯤 토스트구워서 잼발라주고
고구마도 좋고요,,
한 일주일은 누룽지끓여서
김치,장아찌로 간단히먹고가고 그래요,,