내일부터 동네에서 1시간 걷기로 했는데, 자외선 차단 어떻게 할까요?

[자외선싫어]

결혼하고 살이 10키로나 쪘는데, 도무지 뺄 엄두도 안나다가

오늘 동네 아줌마들과 우연히 만나서 얘기 나누다가 모두 다이어트 하기로 결의했어요 ^^

집 주변에 서울 양재천같이 산책 할수 있는 산책로가 길게 있어요(부산 동래 온천천)

거기를 하루에 한시간 정도 걷기로 했거든요.

그런데, 전 사실 피부 타는걸 무지 싫어하고 햇빛 알러지가 있어서 좀 노출되면 엄청 가려워요.

어떻게 하면 확실히 자외선 차단 될까요?

등산복 긴팔 하나 사서 입고 챙넓은 모자 쓰면 될까요?

장갑도 낄까요? ^^;

전 헬쓰 다니고 싶은데, 다른 아줌마들이 산책을 선호해서요.

혼자 헬쓰 다니면 안할거 같아서 같이 묻어 하려는데

좋은 방법 있으면 알려주세요^^

마스크는 안할래요 ^^;

[너무]

더워요
챙 깊은 모자 쓰고 긴팔까지 입으면
요즘에 볕이 너누 뜨거워서 넘 덥던데요
아무리 가린다고 하더라도 매일 자외선을 받는게 영향이 클거 같아요
걷기는 밤에 하기로 결정했어요
대신 오전에 집에서 비디오 보고 요가 하기로

[100%]

100% 탑니다.
그리고, 어울려 다니면 운동은 안될겁니다. ㅎㅎㅎ