자존감을 끌어 올릴 수 있는 책이나 방법 좀 알려주세요.

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자존감이란게 살다 보니 참 중요하다는 생각이 들어요.
얼마전에 아침마당에서 전남대 의대 명예교수가 나와서 자존감에 대해
이야기 하는 걸 들으면서 정말 많이 공감 가고 했는데
정작 제일 궁금했던 자존감을 끌어 올릴 수 있는 방법에 대해서는
좀 원론적이라고 해야 할까요? 약한 거 같고 부족하더라구요.
자존감을 끌어 올려 줄 만한 심리학 책이나 동영상, 프로그램,
또는 개인적으로 효과를 봤던 방법이 좀 있으시면 알려주시면 고맙겠어요.
책이나 방법 추천 좀 많이 많이 부탁 드릴게요.

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스캇펫의 책들..참자기..너무 사랑하는 여자들, 그리고 흔들리는 부모

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http://www.82cook.com/zb41/zboard.php?id=free2&no=491568
이전에도 원글님과 비슷한 질문을 올리신 분이 있네요.
제 개인적으로는 김형경님의 여러 책들이 많은 도움이 되었구요.
매일 일기를 쓰면서 나 자신의 못난 점을 인정하고 그대로 받아들이는 훈련도
자존감을 높이는 한 방법이 될 수 있다고 생각됩니다.
그리고 이무석의 <나를 사랑하게 하는 자존감>이란 책도 많은 분들이 추천하시더라구요.
도움이 되길 바랍니다.^^