알코올이 들어가면 잠이 원래 안 오나요?

[행복한 인생]

미혼일 땐 몰랐는데 술 못 마시는 사람하고 살다보니 거의 마실 일이 없어요. 어쩌다가 정말 간절하게

마시고 싶을때 가까운 사람하고 마시곤 하는데 잠이 정말 안 오네요. 원래 불면증도 있는데 밤을 새울

정도로 잠을 못 자겠어요. 평생 술을 안 마실 수도 없고...차라리 커피는 덜한데...한달에 한번 마실까

말까 하는 수준이라 기회가 되면 자연스레 마시거든요. 맥주 한 캔 정도...지금도 이미 마셔서 토해낼

수도 없는 상황이고..ㅠㅠ 그런데 문제는 너무 이 상황을 견디기 힘든 거예요. 다들 자는데 혼자 깨어

있자니 참...정신도 아주 몽롱한 게 책이나 드라마를 보기엔 피곤하고...이 시간에 뭘 하면 좋을까요??

여러분의 조언을 기다립니다. 아...푹 자고 싶다..ㅠㅠ

[ㅎ]

좀더 마셔보면 어떨까요..

[jk]

보통 알콜을 흥분제라고 생각하지만 실제 작용은 진정제죠....
근데 왜 술마시면 개가 되는 사람들이 있느냐?

"이거 절대 해서는 안돼!! 절대 안돼" 라고 평소에 참고 있던 있던 그 마음을 진정시켜서 평소에 억눌렀던걸 표출하게 만들거든요. 그래서 술마시면 자제력이 낮아져서 이상한 짓들을 많이 하죠.

보통은 술마시면 잠이 더 잘 오는데 님이 좀 특이케이스인가 봅니다.

[...]

저는 맥주 딱 한 잔만 마시면
날밤 샙니다...ㅠㅠ

[행복한 인생]

더 마시고 싶어도 집엔 양주, 소주 뿐입니다...ㅠㅠ 제가 특이체질인지 원...자고 싶어요...;;

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전 술을 원래 한방울도 못마시는 체질인데....
어쩌다 회식자리에서 한모금이라도 마시게되면 정발 밤을 꼬박 새더군요. 원래 술에 심한 거부체질이라 심리적인 요인인가 했었는데...
남들도 그렇다니...........와~~~반가와요.

[//]

저 잘마시지만 잠 안와요. 잠 잘잔다는 사람이 이해 안되더군요

[...]

JK님 말씀대로 알콜은 진정작용을 합니다.
그런데 인간의 신경은 흥분하게 하는 신경, 억제하는 신경 두가지가 오밀조밀 조절해 가면서 사는데, 알콜은 억제하는 신경을 먼저 억제한다네요. 그래서 처음에는 흥분상태가 되어서 말도 잘하고 조증 분위기 비슷하게 가는데, 섭취량이 많아지면 그다음에 흥분신경이 억제된대요.
그래서 조용해지고 잠도 잘오고 그런거죠.

그러니까 잠이 안오면 술을 더 많이 마시라는게 요런 시간차땜시 그렇다는 뜻~
잠이 안온다는 건 술을 어정쩡하게 드셔서 그런거죠.