피트니스하면 티나요?

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등산. 걷기운동이 제게 딱 맞는데
살도 안빠지고 몸이 달라지지도 않네요.
그냥 기분만 좋아져요.

이웃들말이 피트니스 가서
pt 한테 지도받으면서
운동해야 티가 난다는데
정말 그런가요?

40대 중반넘어도 몸짱 아줌마처럼 가능할까요?

[운동상담]

몸짱아줌처럼 할려면 생업을 포기하시면 됩니다.

저도 6개월째 독하게 10키로 감량했는데 슬슬 가족들이 지칩니다.^ ^
피티받으니 돈도 들지만....만족합니다.
가슴살 반찬이 좀 달라지고요.
운동하느라 자꾸 나가고요.오전에 못하면 저녁에도 밥차려두고 나가니...
방콕족인 제가 갑자기 이러는거처럼보이겟지요...

그리고 잦은 근욱통에 앓고있으니....가족들이 불편해하네요.

다른얘기지만....뭔가에 몰드하면 가족들에게 가만히 있던 존재가 ...존재감?
빈자리가 느겨지나봐요.

그래도 ....제 인생을 위해 포기 안할려고요...
독하게 ,지독하게가 제 운동모토입니다 ^^

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아무대책없이 유산소 운동만 하면 살이 빠져도 흐물거리고 탄력없어요
근력운동을 해줘야하는데 보통 사람들이 셋트 채워가며 제대로 하긴 어렵기도 하고요
PT받아보니 좋긴하더라고요
제대로 운동하는 기분도 나고 컨디션도 좋고 라인??도 살고ㅋㅋ
PT좀 받다 운동법 제대로 알고 스스로 하셔도 될듯 해요