잠들기 힘든 초6 남아 좋은 방법 있을까요?

[잠들기 힘들어]

저희 아이(초6 남아)가 밤에 잠들기를 힘들어해요.
키도 제 또래보다 크고 건강한 편이고 학교생활도 무난한 편이고 집에서 특별히 스트레스 받는 것도 없거든요.
특별히 걱정거리가 있는 것도 아니고...
평소에 사소한 걱정이라도 다 말하고 상의하는 아이라 말 못하고 있는 걱정거리는 없을거라 보고요.
이런지는 1년 반 정도 됐어요.
밤에 11시쯤 자게 하는데 불 끄고 누우면 빨라야 밤 1시.. 보통 2시는 되야 잠이 들어요.
자려고 누웠는데 잠이 안와서 괴롭대요. 왜 안 그렇겠어요. 그 괴로움..저도 알죠.
왜 잠이 안 오는지 모르겠고 잠 좀 빨리 들었으면 좋겠대요.
그래도 아침에는 제 시간에 잘 일어나는 편이고 낮에 특별히 힘들어 하지는 않지만
그래도 수면시간이 부족한거죠.
혹시 이런 애들 있으신가요?
잠 좀 쉽게 드는 좋은 방법 없을까요?

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운동을 하나 시키세요.피곤하면 잘자게 되어있습니다.
시간이 안되면 엄마가 저녁먹고 헬쓰라도 같이 다니세요.

[1111]

일찍 깨우세요
일찍재울려고 하지 마시고 일찍 깨우시길 낮잠못자게 하고

[빈혈]

성장기에 빈혈이 있으면 잠을 못 이루는 경우가 있어요.
소아과에서 빈혈검사 간단히 한번 해보심이...
필요하면 철분약 처방해줍니다.

[.]

혹시 잠자기 직전, 아이가 하는 일이 무엇인가 궁금하네요.
머리를 쓰는 일... 을 하다가 갑자기 잠자리에 누우면 쉽게 잠들지 못하더라구요.(우리집 아이같은 경우)
좀 머리를 쉬다가 (빈둥거리는 것) 잠들면 잠이 빨리 오고요.

[철분]

추천이요..검사 해 보시고...상담 해 보세요..
남자들 철분제는 따로 있는듯 하던데....^^;;;
저두 고생하다가..철분이랑 먹으니까 깰때까지 푹~~~~잡니다.

[원글]

오!~ 철분이 부족해도??? 그렇기도 한거군요...
댓글 주신 모든 분들 감사합니다.