전자레인지로 계란 요리하는방법 있나요?

[먹자]

직업의 특성상 제때 식사 못하구요
음식을 배달시켜먹거나 나가서 사먹지 못해요
그래서 전자레인지로 음식을 만들어먹어야하는데요
햇반에 참치...아님 빵..아님 사다먹는 김밥인데
차라리 건강에 좋은 (?) 계란을 먹을까해요
삶아서 다니니 간수도 어렵고 식고나니 맛도 없구요
먹는거가 해결이 안되니 주말에 폭식하게 되고 너무 안 좋아요
없던 위장병도 생기구요
ㅠ.ㅠ

계란이 전자레인지로 삶아지나요?
아님 계란풀어서 물넣고 돌리면 계란찜이 될까나요?
고구마도 전자레인지로 삶아지나요?

유용한 방법을 아시는대로 가르쳐주시면 감사해요~

[..]

삶은달걀은 안 되고요
달걀찜은 진짜 부드럽게 잘 돼요
저희집 자주 해먹는 음식

[달걀찜]

달걀찜 되고요, 고구마도 비닐에 넣어서 돌리면 삶아지는데, 금방 먹을때는 괜찮은데 시간 좀 지나면 뻣뻣해지긴 하더라구요.

[찜]

급하고 반찬없을때 볼에 계란풀고 액젖으로 간하고 야채다져 전자렌지에 4분돌림 부들부들 맛있는 달걀찜 완성 ~~아이들 넘 좋아하는 메뉴예요