추우면 너무 쑤시고 머리 아파 멍해지는 혹독한 고통...

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산후풍 같아요
출산 후 시기를 놓치고 고질병이 된 것 같은데 정말 힘들어요
머리까지 아프고 정신이 멍해지고 발음이 힘들어질 때도 있어요

오늘은 직장에서 자리가 바뀌어 문간자리에 앉았는데
앉는 순간부터 아파 오드니
잠도 못잤네요

그런가 하면
조금 신경쓰거나 좀 덥다 싶은 장소에 가면
이마니 목, 등골에서 땀이 줄줄줄 흘러요
기모내복 두개에 특히 쑤시는 종아리 부분 토시에도 그리 쑤시네요
하체가 특히 심하구요, 그리고 머리...
아랫배,허리, 골반, 이 부분이 특히 시려워서 진짜 힘들어요
좋다는 한약 많이 먹었는데 효과가 별로예요

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저랑 똑같은 증상 이네요..저는 과거지만요
운동 하세요?..걷기 하루에 30분만 하세요..저도 좋다는거 다해보고 먹었지만 소용 없어요..마냥 걸으세요..시간 날때마다..제가 산증인이라..걷기도 좋구요 요가..특히 요가가 좋아요..사무실 근처 요가원 알아 보시고..특히 어디가 안좋다 말씀 하시면 원장님이 맞는 처방요가를 알려 주실거네요..암튼 몸에 맞는 운동이 젤 효과짱이에요

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윗분말씀처럼 운동한번해보세요 단순한 걷기도 효과 짱이에요 저도 40중반에 온몸이 아파서 병원순례했는데 운동부족이라는 의사말에 운동하니 증상이 엄청 좋아지던데요

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땀줄줄흐르는것은 아마 몇살인지는 모르겠지만 40후반 되면서 대부분 여자들이 겪는 증상일거에요