컴 많이 해서...안구건조증에 효과있는 거 없을까요?

[궁금]

잠 부족하고 모니터 많이 보고 했더니, 안구건조가 심하게 왔네요.
다 끊고 푹 쉬어줘야 되는데, 그렇게 못했더니
한 달 가까이 계속 심해졌다 나아졌다를 반복하네요.
생활에 지장이 참 많아요.

잠 많이 자고, 모니터 적게 보고, 자주 깜박여 주고
인공눈물 넣고, 가습은 충분히 하고...
이렇게 노력은 하는데 여건 상 완전히 지키기가 어려우니 잘 안 낫나봐요.


또 안구건조에 좋은 음식이나 영양제, 한약재 있나요?
블루베리였나...?

답변 주시면 새해 복 많이 받으실거에요 ^^

[ㅎㅎ]

컴을 끄셈,,ㅎㅎㅎ
저도 안구건조증이예요 ㅠ
인공눈물로 버티고 있답니다.흑~

도움말 못 드려서 죄송요 ^^;;;

[.]

블루베리가 좋다해서 저두 냉동블루베리 사다 놓고 있긴 한데
매일 갈아 먹지 않아서 아직 효과는 잘 모르겠어요..

[궁금]

할일이 있으니 완전히 컴 끄고 살 수도 없공..
에혀~
전에 티비에서 블루베리 들은 거 같은데 맞군요. 근데 그건 눈에 일반적으로 좋다는 거고
안구건조증에 적용된다는 건 못 들어본 것 같은데...글쎄요

[음..]

알람 맞추어 놓고 40분이나 50분에 한번씩 눈 굴리기 운동도 하고 눈 주면 맛사지도 해보세요
잠시라도 눈을 쉬어주면서 하면 눈이 좀 부드럽더라구요
물도 많이 마시구요 ^^

[인공눈물]

안과 가시면 인공눈물 처방해 줄 겁니다. 저도 안구건조증으로 심하게 고통 받았는 데...안과 다니면서 많이 나아졌어요...그리고 생약성분의 영양제를 약국에서 사 먹었었는 데(몇년전 일이라 약 이름 생각안나는데...좀 가격이 비쌌던듯...약국에서도 한번 알아보시고요.)그 약도 효과 있었던 듯 하고, 당근도 갈아마시고 했습니다.

[...]

저도 안과에서 인공눈물 처방받아 쓰는데요.
하루단위로 작게 포장되서 쓰는 거 있어요. 하루쓰고 버리는데 이게 방부제가 없어서 건조증으로 인공누액 자주 쓰는 사람들에겐 좋대요.

[그거]

Refresh Plus에요. 제품명~

[눈물약중에]

인터셉트인가 구 포비돈이라고 있는데 이게 젤 효과 좋았어요.
저도 심각한 안구건조증이라..

[산사랑]

병원에서 처방해준것 (국산?)쓰다가 우연히 약국에서 추천해준것 쓰는데 좋은것 같습니다.
murine tears