야식 먹고 안자면 살 안찔까요?

[날씬맘]

살이 안찌는 것은 아니겠지만 야식먹고 잠을 안 자면 낮에 먹은 것과 같을까요?

혹시 야식이나 일상적인 식사가 살찌는 정도가 원래 같을까요?

낮에 덜 먹어서 지금 이시간에 좀 과하게 먹었어요.
제가 반년 넘게 노력해서 나름 날씬해 졌거든요.
중년이라 더 겁나네요.

혹시 아시는 분 좀 가르쳐 주세요.
밤을 새우면 살 덜 찔까요?

한 때는 저도 아무리 먹어도 말라깽이 였답니다.
아 슬퍼요.

[^ ^]

평균적인 활동량이 낮만큼 되어야 한다는 뜻이 아닐까요 ??
중년이시면 건강을 위해서라도..........

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야식은 아무래도 낮의 식사에 플러스 알파로 더 칼로리를 섭취하는 거잖아요.
운동등으로 소비해주지 않으면 "더먹은만큼" 살은 반드시 찝니다.
근데 위장이랑 역류성 식도염 생기는게 싫으시면 3-4시간 더 있다가 주무시면 되구요.
위장도 밤에는 쉬어야 하는데 자기전에 먹는것은 위장에 빚지는 겁니다.

[...]

더 찝니다 ^^;
소화가 힘들어지면 간에 포도당으로 저장할 것들을 그냥 지방으로 저장해버린다는 소문이..

[다들]

맞는 말씀 감사드립니다.
오늘 낮에 못 먹어서 그랬어요. 새벽에 자야겠어요.
야식 안 한지 오래 되었는데 이성을 찾아야겠습니다.
답 주신 분들 내일 하루 더 기분 좋게 맞으시길 빌어요.

[밤을]

밤을 꼴딱 새우시면 아마도 살 안 찔듯...
왜 잠 못자면 다크서클이 줄넘기를 하고 눈도 삼만리쯤 들어가며 얼굴도 해쓱해지잖아요
한마디로 몰골이 말이 아닌 상태...ㅡ.ㅡ;;

[^^]

수면이 부족하면 더 먹게된다고 하네요~

[총량]

영국에서던가 조사했는데요.
야식을 먹으면 더 찔까? 하는 내요이었어요.
결론은요, 낮에 먹던 밤에 먹던 먹은 총량에 비례해서 찐다고 해요. 안심하세요.ㅎㅎㅎ