얼굴이 푸석푸석하게 보여 속상해요

[아림]

집에서 셀카놀이를 즐겨 하는 아짐이랍니다.
화장대 거울을 보면 그런대로 봐줄만 한데..이상하게도 셀카를 찍어 보면 너무 아니에요...ㅠ,ㅠ

얼굴이 푸석푸석해 보이고 심지어 머리모양까지 없어 보여요.
거울에 보이는 내모습하고 카메라에 찍힌 내모습이 왜이렇게 차이가 나는지...
어떤게 진짜 내모습일까요?
디카에 찍힌 나는 정말 싫어요.

나이들어서 얼굴살이 쳐져서 넓대대해보이는거 ... 이거 수정하고 싶은데... 어떤 방법이 효과가 있을까요?
얼굴피부에서 수분을 빼고 싶다는..생각이 간절해요.

[뜨거운 안녕]

유산소 운동 해보세요 하루에 40분 정도는 투자 하시면 되요

[흠]

밤에 9시에 잠자리에 드시고 새벽 6시 이전에 일어나서 물 한잔 드세요.
물 많이 드시고 마음 기쁘게 가지시고 항상 즐거운 생각 하시고 심심하면 춤을 추거나 산책을 하거나 그림을 그리거나 만화책을 보세요.
커피믹스, 술, 담배, 맵고 짠 음식, 과다한 육류, 양념류, 조미료, 과자와 사탕, 초콜렛을 피하시고 생야채와 현미밥, 백김치를 드세요. 단, 과식은 하지 마세요.
아침식사 7시, 점심 12시, 저녁 5시에 드시고 소화 다 된 후 9시에 딱 주무세요.
TV 보지 마셔요.

시작하기 전날 사진 찍어 놓으시고, 딱 3개월만 하신 후 다시 종일 조명과 상태에서 사진 찍으신 후 비교해 보세요. 아마 기절할 정도로 놀라실 거예요.

[..]

저도 흠님 말씀대로 한 번 해 볼까요?
할 수 있으려나 모르겠네....9시에 잠이 올지...먹는 것도 그렇고..
이뻐지려면 노력해야 되는 거네요.
실천할 수 있으면 정말 좋아질 듯 하네요..