튼튼영어 교재를 얻었는데요.

[자유]

지인에게서 얻은 튼튼영어 교재가 있어요.
겨울방학동안 활용을 하고 싶은데 튼튼영어 수업은 어떤식으로 이루어지나요?
또 교재를 어찌 활용해야할지..

그리고 영어테잎을 들을 경우요.
매일 줄창 듣는게 제일 좋겠지만 그럴 환경이 못되는 경우 어떤 식으로 들어야 효과가 좋을까요?
쓰고 보니 우문 같은데 직장맘이라 아이에게 맡길수는 없는 형편이고 그다지 잘하는 편이 아니라 구체적인 방법을 써야할거 같아서요.
꼭 조언 부탁드립니다.