고혈압

[걱정맘]

제가 우연히 병원에 갔다가 혈압을 재 봤는데 좀 높게 나왔어요

너무 놀라 다니던 내과에 갔더니 요즘 스트레스 받는 거 있냐고 묻더라구요,

사실 요즘 신경 쓰는게 많아서 잠도 잘 못자고 잘 먹지도 못하고 그랬거든요

의사샘 말로는 좀 더 지켜보자고 하는데 너무 걱정이예요

고혈압은 생각도 못했는데, 오히려 혈압이 낮다고 걱정 했었는데....

운동 하고 규칙적인 생활하면 괜찮아 질까요?

제발 희망적인 댓글 부탁드려요

[.]

네 물론이죠.
운동은 필수이자 만병치료법이고, 식이도 좀 살펴보시고, 무엇보다 스트레스 관리를 좀..

[..]

넵 스트레스 조절이 첫째랍니다.
어쩌다 높아질 수도 있는데 젊으신 분이면 관리좀 해주면 금방 내려가요
스트레스 첫째로 관리해주시고, 체중 줄이시고, 운동하시고 즐겁게 사시면 바로 정상됩니다.