제가 몸이 아픈거 같아서

[양배추 다이어트요]

살이 5키로가 급찌니까

몸이 많이 아프네요  허리며  삭신이며 ㅠㅠ

급 다이어트좀 해야겠어요 ㅠㅠ

아이키우는데  몸이 아프니까  정말  넘넘 힘듭니다

양배추 다이어트 해보려고 하는데


7일만  하면  끝인가요?
아님  일주일하고  일반식 하고  또  7일하고  그래야  하는건지

말리진  마시고  상세한방법좀 부탁드려요

레시피는  알아놨는데
장기적으로 해도 되는건지요...

[...]

밥따로 물따로 검색해보세요
그걸로 3일만에 1키로 뺐어요 ㅋㅋㅋ
그전에 비타돈님 물마시기로 1키로 뺏고요

[양배추]

7일하고 일반식 이틀하고 또 해도 된다고 알고 잇어요..
여러번 해도 무리없는 다이어트라고 들었어요

[그리고요.]

다이어트 끝나도 끓여서 냉동실에 얼려놓고 하루에 한끼나 오후에 출출할때 한그릇씩 먹으면 체중 유지에 아주 도움이 많이 도니답니다.^^
전 거기에 김치 말아 먹어도 좋더라구요. (다이어트중에는 소금을 적게 해야 하니까 그때는 말고요.)

[한주만]

한주만 하고요 그 이후엔 일반식 하면 되요.
저도 7월달에 했었는데요 그때 3킬로 정도 빼서 지금도 유지되고 있어요.
다이어트 후에는 되도록 적게 먹을려고 그랬는데요
지금은 가리지 않고 먹습니다.
꼭 성공 하세요~