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요가하면 증상이 좀 좋아질까요??

요실금 조회수 : 748
작성일 : 2009-10-27 16:07:23
지금55세인데요
한5년전 부터요실금 증상이 있었어요
그동안 거들을 입어면 훨~덜해서 그렇게지냈는데
수술은 겁나고 요가를 꾸준히하면 괜찮아질까싶어서
함 시작해 보려는데 효과가 있을까요
IP : 122.47.xxx.15
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 요가동작중에
    '09.10.27 4:32 PM (211.57.xxx.98)

    괄약근 조이기가 많으니까
    좋아질 것 같아요.
    일단 해보세요.

  • 2. 저도
    '09.10.27 5:32 PM (121.147.xxx.151)

    40대 후반에 요실금 생겨서
    살도 점차 찌고 해서
    처음엔 헬스 다녔는데 점점 좋아지고
    꾸준히 하다보니 어느샌가 없어졌어요.
    지금은 동네 조깅로만 1시간 정도 걷고 있는데 괜찮네요

  • 3. 저도
    '09.10.27 5:36 PM (121.147.xxx.151)

    그러니까 요실금 증상 생긴지 10년 된 거죠.
    수술 안하고 운동만으로 고친거라 생각해요.

  • 4. 믿으세요.
    '09.10.27 7:19 PM (221.161.xxx.249)

    저 54살 인데요.
    밤에 두 서너번씩 화장실 다니다 요가하고 밤에 화장실 안가요.^^
    근데 효과가 금방 나타나는게 아니고 석 달 정도 되니까 확실하게 효과가 나타났어요.
    꼭 요가 하시고 요실금 떼버리세요.~

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