어깨가 자꾸 뭉쳐서 ...........
작성일 : 2009-09-21 09:58:29
771499
신랑이 어깨가 목이 자꾸 뭉쳐서 피로감을 많이 느낍니다.직업이 매일 컴퓨터만 바라보고사니 답이 없어요
손으로 안마해주다가 제가 지쳐서...........
괜찮은 안마기가 어떤게있을까요?홈쇼핑에 보면 여러게 나오던데 다 좋아보여서 고르지못하겠어요
IP : 59.4.xxx.46
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'09.9.21 10:09 AM
(69.120.xxx.21)
손으로만 안마하시려면 힘들어요, 필꿈치로 날개뼈옆에서 목까지 죽 눌러주세요
처음엔 아파도 계속하면 나아집니다, 수건을 적셔서 랩에 싼후 마이크로오븐에 1분에서 2분정도 돌려서 뜨거울때 옷입은 위에 올려주시면 근육이 많이 부드러워져요~
2. 어깨뭉친건
'09.9.21 10:27 AM
(211.57.xxx.90)
요가로 푸는게 가장 빨라요. 제가 어깨뭉친거 오래돼서 목디스크까지 왔더든요. 요가 시작하고 하루만에 다 풀렸어요. 요가 동작들이 어깨 뭉친거 푸는데는 최고 같아요. 남자들도 요가 많이 오더라구요. 별거별거 다 해봐도 어깨뭉친거 쉽게 풀리지 않더라구요. 모두다 일시적이었어요.
3. 요가요가
'09.9.21 10:41 AM
(59.9.xxx.20)
요가의거의모든동작들이..어깨를자극한데요..요가3개월매일하면 완치하실거예요
모니터를눈높이에두세요
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