살이 더 찌나요?

[피곤하면]

빠져야 정상아닌가요?
아침 5시 40분 정도에 기상해서 애들 도시락 싸고 아침밥 먹고 출근 ~
퇴근후 저녁먹고 운동  애들 오는거보고  12시넘어서 잠자리 들어요

애들은 '엄마 먼저 주무셔요' 하는데 제가 맘이 안놓여서요

그런데 매번 똑같은 일상인데 먹는것도 거의 비슷하구요
근데 체중이 조금씩 자꾸 늘어요

피곤하면 말라가야하는거 아닌가요?^^

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호르몬계통 약을 먹어도, 피곤이 축적되서 체내 순환이 안되어도 글구 뭣보담 30대 중반부텀은 나잇살 무시 못하겠던요
입에서 땡겨도 나이들수록 젊을때 먹는 양에서 절반 수준으로 먹어야 몸이 유지가 되는것 같던데요
맛난것 먹는게 인생에서 큰낙중 하나인데... 나이드는건 이래 저래 서글픈 일이내요

[..]

나잇살 맞아요.
어제 생로병사의 비밀 주제가 그거 였어요.
성장이 멈춘 성인들은 저절로 살이 찌게 되어있대요.
전 어제 내장비만 뱃살에 성장호르몬 주사가 큰 효과가 있었다는
연구결과에 놀랐네요.
정말 나이들면 노력 많이 해야 군살 안붙나봐요. 그래서 꼭 운동을 해야한다네요.
더불어 스트레스도 줄이셔야 하구요.

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제가 요즘에 잠을 좀 많이 자요. ( 11~ 8시 30)
며칠전까지 (1 ~ 6) 잤거든요.. 그런데 이상하게 살이 빠졌어요..
잠 많이 자는것도 관련있을까요.

[피곤하면]

생로병사 후반부에 다 못봤어요
나중에 시간되면 다시보기하거나 할거지만 후반부 내용(나잇살에는 뭘해야하는지)
좀 알려주셔요~(저 42대 중반아줌마여요^^)

[오로지]

운동만이 살길이더군요 ㅜ.ㅜ

[그게]

체질인가보더라구요.
저도 피곤하면 살이 더 찌는 편이거든요.
대신 잠 많이 자고 푹 쉬면 좀 가뿐해요.
예전 생로병사의 비밀에서도 몸에 무슨 성분이 많으면 그런 증상이 있다는 비슷한 얘기를 본 것 같아요.