요가 해보신분 살빠지나여?

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다음달부터 동사무소에서 일주일에 두번씩 요가 신청을 받아서
한번해볼려구 하는데,,
일주일에 두번으로 살빠질까여?
그리구 제가 몸이 많이 뻣뻣한데 힘들진 않을지..
자세교정하는데는 좋다고 하던데,,
알려주세여^^

[뻣뻣2]

살이 빠지지는 않아요..제 경험상^^

말씀처럼 자세교정도 좋고,,유연성이 생기겠죠.

아주 오래 계속 하다보면 살도 빠지겠죠?^^

저도 몸이 뻣뻣해서요
다른 사람들 다 엎드리는 자세할때 저 혼자 앉아 있었어요^^

[1주일]

1주일 2번으로는 살 안빠져요.
저도 요가 오래해봤는데,
헬스+요가 같이 해야 살이 예쁘게 빠지더군요. 자세도 곧아지고요.

[살]

살은 절대적으로 음식량과 관련된거기때문에, 요가가 소모하는 에너지로 쫙쫙 빠지지는 않아요. 하지만 하다보면 라인이 잡히구요, 근력도 서서히 생겨서 (열심히 하면)
근육량이 많아지면 살이 빠지거나 유지되는 효과가 나온답니다.
근데 일주일 두번은 많이 모자라네요. 한 석달쯤 일반 학원에 다니다가 나중에 동사무소 요가로 바꾸심이 어떠신지요?

[몸매]

일단 1년은 비가오나 눈이오나 바람이부나....
천둥,번개가 쳐도 꼭 간다는 일념으로 시작하세요.
그후에 몸의 변화를 느껴보고 주3회...주5회로 늘려보세요.